自分が自意識過剰すぎて毎日疲れます 他人なんかどうでもいいのに気にしてしまうんです 自意識過剰を克服

自分が自意識過剰すぎて毎日疲れます
他人なんかどうでもいいのに気にしてしまうんです
自意識過剰を克服する方法を教えてください

No.5 回答者： さんのたけ 回答日時： 2019/12/25 20:49

気にしない、誰でもくそします‼️

No.4 回答者： horita 回答日時： 2019/12/21 11:03

自意識過剰というのは、自分ばかり見つめている状態。

他人が何をしていても、自分が何かしないといけないときでも、
絶えず視線を自分に向けている状態。
他人なんかどうでもいいのではなくて、
大事なのは相手に意識を向けること。
勉強したり働いていれば、そこに意識を向けること。
そこに集中することで、自意識過剰もなくなる。

No.3 回答者： 公儀隠密 回答日時： 2019/12/19 12:57

他人は他人、自分は自分と割りきる。

他人と自分を比較しない。

No.2 回答者： アコ159 回答日時： 2019/12/18 01:59

自分の事で今日相談したら、「馬鹿になれる賢さを身につけなさい」と言われました。

よく思われたい、褒められたい、というところから自意識過剰が出てくると思います。

他人の評価は気にせず、アテにもならないので、自分がどうありたいか、だけでいいと思います。

他人には、馬鹿だと思われてもいいや、と思える事でラクになれますよ。

No.1 回答者： ビックエレキぱん 回答日時： 2019/12/18 00:44

そのせいで、他の人、特に上の立場の先輩や上司からこっぴどく叱られるなどのひどい目に会えば嫌でも克服できるでしょう。

自分でわかっているのに克服出来ないなら、他からの力ずくしか方法は無いのでは？。