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あかん、、、明日も朝早いのに全然寝れない……最近寝つきが悪い、目をつぶってても全然ねれない…… 寝れ

締切済

  • 質問者：ピノパピコ
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

あかん、、、明日も朝早いのに全然寝れない……最近寝つきが悪い、目をつぶってても全然ねれない……
寝れる方法教えて、、、
体力が、もたない まじやばい


不眠症なんかな

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A 回答 (1件)

No.1

  • 回答者： localtombi
  • 回答日時：

寝る寸前まで、ずっとスマホを弄ってませんか？


ブルーライトの影響で、不眠になったり眠りが浅くなったりします。
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