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No.5
- 回答日時:
100mのところに自転車で行くくらいでは 運動 にはないません。
少なくとも7kmは走ってほしい。
私も7km先の会社まで自転車通勤しました。 体重は変わらず、腹は引っ込まず、足は筋肉質に変貌しました。
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