何年かぶりに自転車に乗って通勤してます。多少足りとも、行きは下り、帰りは登り、運動不足の解消になると

何年かぶりに自転車に乗って通勤してます。多少足りとも、行きは下り、帰りは登り、運動不足の解消になると思いますか？

No.5 回答者： amerikaumare 回答日時： 2020/08/22 10:23

１００ｍのところに自転車で行くくらいでは　運動　にはないません。

少なくとも７ｋｍは走ってほしい。

私も７ｋｍ先の会社まで自転車通勤しました。　体重は変わらず、腹は引っ込まず、足は筋肉質に変貌しました。

No.4 回答者： 前向きさん 回答日時： 2020/08/20 07:45

なります。

ヘルメットをかぶれば完璧です。

No.3 回答者： reppu1148 回答日時： 2020/08/20 06:57

距離によっては歩く方が運動不足の解消になるでしょう。

自転車は40分以上漕いでからで無いと代謝が起きないと言われています。

No.2 回答者： 揚子江の豚まん 回答日時： 2020/08/20 03:14

気をつけて通勤して下さいね

ただ、この時期的にあまり無理しないように。猛暑で熱中症に注意して下さい。

No.1 回答者： 死ぬこと以外かすり傷 回答日時： 2020/08/20 03:00

距離は？