ぽっこりお腹の原因はなんですか? 現在、適正体重です。

エコー検査をしましたが異常なしでした何が原因なんでしょうか?　3食、不要な食べ物は一切摂らず、規則正しく腹八分目にバランスよく食べてますし有酸素運動も毎日1時間励行しています。

質問者からの補足コメント

• 胃下垂ではありませんでした。痩せたら腹がへこむかとダイエットしたのですが、体は痩せますが腹だけへこまないのです。

    補足日時：2020/08/27 11:44

• 血液検査でも異常なしでした。

    補足日時：2020/08/27 11:45

• 体脂肪率を割り出す「空気置換法」や「ＣＴ」でも異常なしでした。

    補足日時：2020/08/27 11:52

• 私の父は糖尿病を患っていましてね、やはり私同様お腹ぽっこりさんでした。遺伝でしょうか?　そう言えば以前、薬剤師から「日本人としては珍しい体質」と言われたことが^^;どうでしょうかねぇ。

    補足日時：2020/08/27 12:17

• 皆さん、有難う、一番最初に来た人をＢＡにさせていただきます、悪しからず。

    補足日時：2020/08/28 07:31

No.1 ベストアンサー 回答者： xxi-chanxx 回答日時： 2020/08/27 11:23

腹筋が弱いのでしょう。

この回答へのお礼

まぁそう言わてみると、腹筋が弱いかも知れません。

お礼日時：2020/08/27 11:54

No.8 回答者： まさ02 回答日時： 2020/08/27 15:11

姿勢が悪いと歪みやすくなりますね、筋力不足も原因の一つですよ

No.7 回答者： tanzou2 回答日時： 2020/08/27 12:25

腹筋が弱いと、腸の内圧に押され、

下腹が出てきます。

脚を上げる腹筋運動が効果的です。

この回答へのお礼

脚を上げる腹筋がお腹ぽっこりに良いのか説明してくださると、助かりますけど。

お礼日時：2020/08/27 13:34

No.6 回答者： ほい3 回答日時： 2020/08/27 12:09

寝る前10回腹筋しましょう、3か月で凹みます。

この回答へのお礼

信じていいですか?

お礼日時：2020/08/27 12:19

No.5 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2020/08/27 11:57

お腹の内臓(ぽこっと)を押さえるには厚みのある筋肉が必要ですよ。

この回答へのお礼

やっぱり筋肉でしょうか、ねぇ、分からなくなってしまった(苦笑)

お礼日時：2020/08/27 12:01

No.4 回答者： ケムケム地層 回答日時： 2020/08/27 11:47

お腹の筋肉が薄いのではないでしょうか？

あとは姿勢が悪いからそこに脂肪が寄ってしまう、とか。

この回答へのお礼

筋肉が薄い、ですか?　姿勢は悪いと思います。

お礼日時：2020/08/27 11:59

No.3 回答者： けこい 回答日時： 2020/08/27 11:38

腹筋が弱いか胃下垂かどちらかだと感じます

適正体重は体脂肪率が分からないと何とも言えません

この回答へのお礼

補足足しました。

お礼日時：2020/08/27 11:57

No.2 回答者： まさ02 回答日時： 2020/08/27 11:35

胃が前に出てしまうのだと思いますよ、後内臓脂肪はなかなか落としにくいですから付いてる可能性もありますね、内臓が本来ある場所からズレ

た位置にあると前に出やすくなりますから骨盤矯正や胃を本来ある場所に戻すストレッチ内臓脂肪を燃焼する運動したらいいと思います

この回答へのお礼

なるほど、骨盤ねぇ姿勢が悪いのかな?

お礼日時：2020/08/27 11:56