この体は、やばいですか？ まだ大丈夫でしょう…今日は食べてもいいか…と。いい加減痩せたほうがいいです

この体は、やばいですか？

まだ大丈夫でしょう…今日は食べてもいいか…と。いい加減痩せたほうがいいですよね??まだ10代なのにこの締まりのないだらしない体はちょっと…。デブならデブと罵ってください。
身長177cm体重68kg体脂肪率は20%でウエスト82cmなんですが数字以上にだらしないような…とにかく胃の周りの脂肪や下っ腹が気になります!!

体型について厳しくチェックして下さい!!

No.2 回答者： 惟空 回答日時： 2020/11/10 06:07

お腹より綺麗な指に目がいっちゃいました(^^)

胃下垂ではないですか？

毎日、5分でも腹筋する習慣をつければだいぶ変わると思います(๑･̑◡･̑๑)

No.1 回答者： ljkgttddm 回答日時： 2020/11/08 17:32

お腹が気になりますね...!

同じ体重でも筋肉量によって見た目は変わってきますから、食事制限と腹筋を中心とした筋トレをしてみてはいかがでしょうか？

私も最近筋トレをしていますが、YouTubeで教えながら一緒にやってくださる方がたくさんいらっしゃいますよ！3日坊主にならないように、いきなりハードなものをやったり目標を高めにしないようにすることがおすすめです！

頑張ってください！☺️