30歳女です。 ニキビ跡、毛穴の開き？メラニン毛穴？に悩んでいます。 効果があるスキンケアや食事や飲

30歳女です。

ニキビ跡、毛穴の開き？メラニン毛穴？に悩んでいます。

効果があるスキンケアや食事や飲み物はありますか？
また、皮膚科に行ったら効果はありますか？

No.1 回答者： om_machina 回答日時： 2021/04/19 23:19

まだお若い方のようにも思うのですが、少し髪もパサついていますね。

食事の時以外での甘い物の摂取を控えることから、まずは始めてみては如何でしょうか、、、？？

頭で考えるのではなく、体が食べたいとそう訴えるものを聞き、食べるようにするといいと思います、、、。

No.2 回答者： dunny2 回答日時： 2021/04/20 03:46

私も同じようにお肌に悩んでいました。

いろいろ試してみましたが、フリミーのスキンケアを使うようになってから、かなりつるつるになりましたよ。
合う合わないがありますが、私にとっては一番良かったです。
https://newoceans505.blogspot.com/2021/04/furime …

No.3 回答者： Rippy24 回答日時： 2021/04/21 06:11

私も同じ様なニキビやお肌のトラブルで悩まされてきました、、皮膚科やエステに通っても効果がそこまで無く、お金だけが飛んでいく日々、、

それでストレスを受すぎて、自力でお肌について勉強し、トラブルやニキビ跡を自宅で効果的にケア出来る方法を探しましたので共有させて頂きます！

まず、トラブルの原因は様々ですがホルモン、食習慣、生活パターン等があり、追加でストレスや外部環境も原因になる事もあります。
このように原因は多様ですが、解決方法は殆ど似ています。

1．弱酸性の製品の使用
2．鉱物性や動物性のオイルが含まれていない製品の使用
3．角質管理

また、食事面ですが油っこいもの、甘いもの、辛いもの、しょっぱいもの、アルコール、小麦製品等は控え、野菜や果物中心の食生活を意識しなければなりません。

追加で詳しい専門知識の内容をまとめましたのでご参考までにどうぞ＾＾
https://ameblo.jp/risaluck24/