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No.2
- 回答日時:
食生活から変える必要があります
肌の綺麗さ、イコール腸の綺麗さです
肌は皮1枚で繋がっており、腸の状態と肌の状態は同じです
野菜より肉などが多くないですか
炭素飲料水やお菓子、ファストフードなどが多くないですか
ちゃんとしたバナナ風の便を出すことが一番大事です
食事が悪いといいウンチが出ません
毎日いでていても大抵の人は便秘しています
本当に健康な人は1日2回ぐらいでます
夜更かししたり、不規則な生活でもちゃんとした便が出ません
規則正しい生活ちゃんとした食事
食べ過ぎ、飲み過ぎを絶対にしない
こういったことを守ると、必ず綺麗になります
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