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どうしても睡眠中に途中で目が覚めてしまいます。たまに夜中とか。ぐっすり熟睡ができる方法ないですか？理

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質問者：テサカ
質問日時：2021/08/24 11:15
回答数：3件

どうしても睡眠中に途中で目が覚めてしまいます。たまに夜中とか。ぐっすり熟睡ができる方法ないですか？理想は、夜寝はいって、気づいたら朝みたいな感じが良いです

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (3件)

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No.2ベストアンサー

回答者：アンディーヴ
回答日時：2021/08/24 11:34

お薬ならロゼレム

ただし処方してもらってください

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No.3

回答者：えむさんおじさん
回答日時：2021/08/24 13:14

中途覚醒が有るのでは？

眠剤に頼るのも良いかもしれませんよ

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No.1

回答者：教えて頂戴
回答日時：2021/08/24 11:27

運動して汗をかくしかないと思います。

と言いながら、私も運動不足で夜中に目が覚めます。

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