勉強中に最近すぐ寝落ちしてしまいます。どうしたらいいでしょうか？眠過ぎて、、。眠気を飛ばす方法ありま

勉強中に最近すぐ寝落ちしてしまいます。どうしたらいいでしょうか？眠過ぎて、、。眠気を飛ばす方法ありますか

No.6 ベストアンサー 回答者： ぼけなす 回答日時： 2021/11/18 08:39

頭寒足熱。

今の時期なら窓を開け足は温める。
勉強中眠くなったら１５分寝る。２０分以上寝るといけません。睡眠は夜９~１０時に寝入り朝４時に起きるのがいいとされています。
夕食は６時に終える。腹いっぱい食べない。夜食は厳禁。
適塾塾生（福沢諭吉ら）は眠気と闘うため立って勉強しました。グーグルなどではバランスボールに座って仕事するというのもありました。
嫌な科目は眠くなります。アハー（瞬間的にそうだと思う）とか面白れぇがあれば眠気はおきません。好きこそもの上手なれ。
集中力と記憶を定着させる短時間睡眠は授業でも効果があり、取り入れている学校があります。学校に提案してみればいいですね。

No.8 回答者： kajb 回答日時： 2021/11/18 12:49

脳が拒絶して居るのでしょう、頭が悪いって事でしょう。

No.7 回答者： 五十路坂 回答日時： 2021/11/18 09:24

「笑う」

ギャグ漫画を読みませんか？

No.5 回答者： リサガス 回答日時： 2021/11/18 07:42

冷たい水で顔を洗って、 目薬をさす。

No.4 回答者： ずんだしらたま 回答日時： 2021/11/18 07:40

勉強する前に十分な睡眠を取ってください。

睡魔と戦いながら頭に詰め込もうとしても無駄です。

No.3 回答者： lv4u 回答日時： 2021/11/18 07:30

勉強辞めたらいい。

嫌いなことを無理矢理やるから眠くなる。

No.2 回答者： masha5310 回答日時： 2021/11/18 07:21

過労、栄養不足、睡眠不足の常態を作らない、というのがまず最初でしょう

心身ともに活力に満ちた常態を作ること、その上でも眠いというなら、勉強をする時間に問題があるか、やる気の問題だと思います

No.1 回答者： 暴食の魔人清浦 回答日時： 2021/11/18 07:21

エスタロンモカ

どぉ？