禁煙しても失敗ばかり 禁酒しても続かない ダイエットも続かない 筋トレは三日坊主 僕は、どうしようも

禁煙しても失敗ばかり
禁酒しても続かない
ダイエットも続かない
筋トレは三日坊主

僕は、どうしようもなく馬鹿野郎です


どうしたら良いでしょうか？

No.10 ベストアンサー 回答者： のなつぺ 回答日時： 2022/10/10 18:23

追伸ですが、私がタバコをやめるときは周囲の家族や友達、近所の人や知り合い、よく利用する飲食店、親戚などの関わるすべてにタバコをやめると言い、もし吸ったのを見たら1回1000円払うと言って、自分にプレッシャーをかけていました。

最初は家族に見つかり結構払いましたが、1か月くらい吸わないと吸いたい気持ちも無くなりやめられました。
どうしても辞めたいなら禁煙パッチを使ってもいいですね。

この回答へのお礼

参考にします。ありがとうございます

お礼日時：2022/10/11 09:09

No.9 回答者： わっぱヤロー 回答日時： 2022/10/10 16:27

出家すれ

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 17:33

No.8 回答者： 銀鱗 回答日時： 2022/10/10 16:24

お友達を誘って一緒にやる。

……まずはお友達を作りましょう。

この回答へのお礼

友達作りはハードルが高いです。ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 17:33

No.7 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/10/10 16:01

三日坊主であることが普通です。

まずはそれを認識しましょう。

この回答へのお礼

なるほど、ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 16:05

No.6 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/10/10 15:50

為すがままに生きる。

人に迷惑を掛けない様にすれば問題にも為らない。

この回答へのお礼

うーん、確かにそうですが、もっと自信を持って生きたいです。ありがとうございました

お礼日時：2022/10/10 16:05

No.5 回答者： ハーパー12年 回答日時： 2022/10/10 15:38

禁煙に関しては、我慢とか努力よりも、禁煙外来がおすすめです。

この回答へのお礼

それが、禁煙外来二度失敗してるんです、ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 16:04

No.4 回答者： ペロり 回答日時： 2022/10/10 15:20

いい質問だ!!

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 16:03

No.3 回答者： のなつぺ 回答日時： 2022/10/10 15:20

目標がないとなかなか続かないのは普通です。

禁煙は煙草の高騰で止める人が増えました。
私も値上げで止めましたが、同時に積み立てを始め、その成長率を鑑みるともったいなくて吸えません。
自分なりに頑張るしかないですね。

この回答へのお礼

禁煙が1番難しいです。目標設定してみます、ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 16:03

No.2 回答者： bernieUncle 回答日時： 2022/10/10 15:09

右脳を動かす練習すると良いと思います。

後は、調べてください。

この回答へのお礼

調べてみます、ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 16:02

No.1 回答者： ぷらぐろまあ 回答日時： 2022/10/10 15:08

専門のお医者さんに相談しましょう

この回答へのお礼

はい、ありがとうございます

お礼日時：2022/10/10 16:02