
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
そうですね。
一食程度抜くぐらいは問題ないと思います。
ただし、抜くのであれば朝食でしょうね。
朝食は抜いても問題にないという考えの医者もいるぐらいですから。
昼食や夕飯を抜くと栄養のバランスを崩しかねないと思いますが、
朝食であれ問題ないでしょう。
朝忙しい時間に朝食を作る時間がカットできますし、
おっしゃるように出費も減るわけですから、いい事だと思いますよ。
ただし、昼食と夕飯は健康的な食事しっかり食べましょう。
という感じでいいかと思います。
そもそも1日3食になったのは江戸時代からで、人類の歴史で見ると朝、昼、夜食事をするのではなく、獲物を調達できたときお腹が空いたときに食べるようになっています。自覚するほどの空腹でなければ何も食べなくてもいいのです。
ちなみに1日の中で1回分の食事抜きはさほど問題ないと思いますが、昼夜逆転はマジでよくないと思います。
人類は本来、夜暗くなったら眠り夜明け前には目覚めるものです。
夜活動して昼寝るとは人類をやめているようなものですね。
No.4
- 回答日時:
そうですね。
しかし、1回の食事のカロリー過剰摂取にならないように、注意が必要ですね。相撲力士は1日2食で、あの体を作りますからね。
そもそも1日2食の人は、元々少量で大丈夫な人たちだから、1回分でカロリー摂りすぎることはないよ。むしろ3食ちゃんと食べてる人の方が毎回カロリー摂りすぎてると思うけどね
1日2食や1食で太る人がいたらそれはもはや、ダイエット目的とかで無理してやってるエセ1日2食だよ笑
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