A 回答 (6件)
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No.6
- 回答日時:
目標は1日一万歩です。
スマートウォッチからスマホにデータは転送され集計されます。2023年の1日平均は【10568歩】でした。
現役営業マンの頃は都内を電車利用で挨拶回りすると、多い時で
3、4万歩はザラでした。。デスクワークのときは5、6千歩
と少なく幅があります。それでも平均は二万歩代はありました。
特別な運動はしていませんが、人間はやはり歩かねば身体の機能が
正常に働かないのではないのでしょうか!?
No.5
- 回答日時:
腰が悪いので出来るだけ歩くようにはしています。
ただ歩数までは決めていません。無理をすると腰に負担が掛かり歩けなくなり
ますので、腰と相談をして歩く距離を決めています。
No.4
- 回答日時:
1日1万歩を目標にしています。
仕事をしていた頃は、製造業でしたが、スマホアプリの歩数計で、大抵1日1万歩には達しました。
休日は、コロナ禍以前は、午前と午後に、買い物ついでに、自宅付近をウオーキングで、2万歩以上になることもありました。
4年前に定年退職になってからは、食料品スーパーに買い物に行く際、やや遠回りをして、1日1万歩は下回らないようにしています。
大体、ウォーキングは午前中で、自宅付近の歩道を歩いています。
目的は、健康のため、メタボにならないようにするためです。
No.3
- 回答日時:
今日は1402歩です
スマホを持ち歩いて スマホのカウントですから室内は入っていません。
スーパー3か所 店内を歩いた歩数です
12時に1軒目
12.30分に2軒目
1時に3軒目
3軒目で
やっと欲しい暑さと色合いの良いマグロの刺身が手に入りました
No.2
- 回答日時:
5,000~16,000歩くらい。
普通に仕事で歩き回る。
日によっては20,000歩以上歩くこともあります。
雑務もこなす事務員だよ。
ちなみに靴はもう20年も同じ銘柄のハイカットのトレッキングシューズです。
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