No.8ベストアンサー
- 回答日時:
せっかくスポーツクラブに入会したのなら、週1回からでもいいから行ってみては?
ポイントは、スポーツクラブに行く曜日を決めることだと思いますよ。
例えば、毎週水曜日に行くとかね
No.10
- 回答日時:
一度、どんなに体がダルくても、スポーツクラブに足を運んでみてはいかが?私も筋トレをしていますが、学校や仕事で疲れても、無理矢理にでも身体をうごしていくうちに、行動に移して良かったなぁと毎度感じます。
No.7
- 回答日時:
まずは最初の一歩。
面倒くさいと家から出なければずーーーっとそのまま、何も変わりません。
とにかく家から出てみましょう。いきなりスポーツクラブが辛いのであれば家の周りを時間を決めて散歩することからでもはじめてみましょう。最初は5分、次の日は10分と少しずつでも時間を延ばして、歩きながら空を眺めたりして家の中にいたらわからない風景を見ることからやってみてはどうですか?
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