睡眠不足より寝過ぎのほうが 老化が加速するそうです。 40過ぎたら、睡眠時間は 6時間半がベストだそ

睡眠不足より寝過ぎのほうが
老化が加速するそうです。

40過ぎたら、睡眠時間は
6時間半がベストだそうです。

自分、毎日8〜9時間寝てるんす。

老化したい人っていますか？

No.5 回答者： largesnowman 回答日時： 2024/06/13 09:11

老化したい人はいないですよ。

誰一人いないでしょう。
6時間半がベストなんですか！？
それはしらなかったです！
私は結構睡眠時間が長いので
ちょっと見直してみようかと検討してみようかな。。。

No.4 回答者： mikia007 回答日時： 2024/06/13 06:48

違う視点から見ると入院が長期だとそうなるよね。

起きてるか寝てるかですから。
でも８時間はベストだと思うけど。
貴方が老化してるなぁって思ってるなら寝ることしか考えて無いから
毎日が物足りなさを感じているのでは？

No.3 回答者： ニコちゃん小者 回答日時： 2024/06/13 01:23

今夜はそろそろ寝ようかと思っていたのであります。

寝る前に珈琲淹れてしまった大ボケ笑

No.2 回答者： さぶまる 回答日時： 2024/06/13 00:20

こんばんは。

体質は人それぞれですからね。
長く寝た方が調子いい人もいると思いますよ。
段々と寝る体力がなくなってくるので自然と早起きになると、元ロングスリーパーの父が言っておりました。

この回答へのお礼

こんばんは。
年取ると寝れなくなるんですってね。無理して寝なくていいらしいですよ。

お礼日時：2024/06/13 00:38

No.1 回答者： ニコちゃん小者 回答日時： 2024/06/13 00:10

老化したくないけど睡眠は長靴いっぱいとりたいのであります(快食快眠)

この回答へのお礼

ニコちゃんニコちゃんこんばんは
いつ寝るの？

お礼日時：2024/06/13 00:36