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すいません。まじめな質問です。
よろしくお願い致します。

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A 回答 (6件)

時間の問題ですね。



最低、20~30分以上継続する必要があります。
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この回答へのお礼

オナニーで30分は長いですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2008/11/14 10:12

広義で言えば、全て有酸素運動です。


筋トレも有酸素運動ですし、呼吸、キータッチまでもが有酸素運動と言えます。

言葉の通り、酸素を吸わないと実現できない運動だからです。

基礎代謝量って言葉をご存じかと思います。
人によって前後はあるものの1日特に運動しなくても1500kcal程度消費するというアレです。
この数字の中には出勤、お風呂、睡眠中など全ての人としての行動が運動としてカロリー換算されている数字なのです。

故に、質問者様の答えはYesです。
しかしながら実際の運動とは違い、筋肉の超回復などは無い行動だから、筋肉等が分解するだけで終わりますが。
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この回答へのお礼

なるほど。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2008/11/14 11:02

ああそんな話し何かの本で読みましたね。



ただこれ男性と女性では違う感じがします。女性はゆるやかに高まっていくような感じですからどちらかと言えばマラソンかジョギングをするような感じなので効果はあるかもしれません。

一方男性は100m全力疾走するような感じなのではたしてどうか。?

もしも女性と同じようにやっていたら心臓発作を起こしてしてしまうかもしれません。
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この回答へのお礼

短距離と長距離みたいですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2008/11/14 10:46

有酸素か無酸素かでいえば、有酸素運動になりますね。



セックスは、ひたすら腰を動かしていれば、
まだそれなりに運動量はあると思います。
でもオナニーは手先だけの運動だから、
運動量は微々たるものでしょう。
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この回答へのお礼

やはり2人でのセックスの方が消費量が多そうですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2008/11/14 10:43

たいした運動量ではないでしょう。


階段を昇る、ジョギング、水泳よりは楽です。
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この回答へのお礼

確かに楽ですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2008/11/14 10:36

有酸素運動になります。


ゆっくり歩いていても有酸素運動です。
主に、運動している最中に酸素をとりいれて活動する運動の事を指します。筋トレはぐっと力を込めてほぼ息を止めたような状態ですので、無酸素運動になります。

また、NO.1の回答者の20~30分というのは、有酸素運動を始めてから脂肪燃焼になる時間の事で、時間によって有酸素運動かどうかを判断するのではありません。
有酸素運動で脂肪燃焼が始まるのは、運動開始から20分以降です。

ご参考になれば幸いです。
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この回答へのお礼

有酸素運動かの有無については時間は関係ないのですね。
ご回答ありがとうございます。

お礼日時:2008/11/14 10:18

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Aベストアンサー

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と、
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全く、違いますからね。

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まず主治医の話題が出てるので、その点から。

主治医を信頼できなくなった時点でもう医師を変えるべきです。
ドクターショッピングなんていわれることもありますが、特に精神系の疾患の場合、医師との信頼関係は治療全体においてもっとも重要と考えます。まず信頼関係があって、治療だと思います。
ですので、あたらしいお医者様を一刻も早く探してください。

自慰行為に関して。
うつにもタイプ(種類というべきか?)があるということはすでに知れ渡ってきていると思いますが、現状でそれを的確に診断できるお医者様は少ないといわざる得ないような気がします。
うつで性欲減退が如実な症状と言われるのは、あくまでも一般的なうつのイメージであって、必ずしもそうではありません。食欲も、落ちる人と逆に食べてしまう人がいるのと同じように、性欲が上がってしまう可能性も否定できないと思います。
食欲でいくと、うつで食欲がなくなる人の思考は、自分が食べる価値のない人間だと思ってしまうところにあるようです。逆に食べてしまう人は、食べるという行為によってストレスを発散させていると考えられています。過食、多食などと言われますが、食べることで脳内物質の変化(わかりやすくいうと満足感、満腹感など)を誘引しているようです。
性欲もこれと同じではないのかな?と考えます。
あくまで、お医者様のお言葉とか有名・高名な方の意見ではなく、僕自身の経験といろいろな本、ネットなどを見て自分で行き着いた答えではありますが、僕自身はこのように考えています。

あと、参考までに僕も一時期ルボックスを飲んでましたが、性欲減退は見られませんでした。むしろ性欲が増していたような感覚さえ・・・今思えば・・・ですがありました。しかし、快感に対しては鈍くなりました。普通に機能はするんですが射精感が弱いというか物足りない感じというか。僕もひどいときは1日に2回風俗に行ったりしてました。もちろん、自慰もしかりです。彼女が居てもその状態でしたから。

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ですので、
・お医者様を変えてみること
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SSIRも他にありますし、三環系など試してみる価値もあるかと思います。また、お医者様を変える事で診断そのものが代わる可能性もあります。

ちょっと本題のアンサーにはなってませんが、このあたりでなにかきっかけをつかめばいろいろ変わってくるのではないかと思います。

参考になれば幸いです。お大事に。

まず主治医の話題が出てるので、その点から。

主治医を信頼できなくなった時点でもう医師を変えるべきです。
ドクターショッピングなんていわれることもありますが、特に精神系の疾患の場合、医師との信頼関係は治療全体においてもっとも重要と考えます。まず信頼関係があって、治療だと思います。
ですので、あたらしいお医者様を一刻も早く探してください。

自慰行為に関して。
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こちらに身長別の身体サイズの平均があります。

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このページのデータによれば、170センチの男性のウエストは69.7センチだそうです。意外と細いんですね。

Q高血圧とセックス

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その証拠に高血圧の治療を受けておられるかたに勃起不全が認められることが多いですから‥(それでドリンク剤を飲むというのは少々困ったことなんですが)
とりあえず,日常生活では正常な範囲の血圧が保たれているようですから,出されている薬はきちんと飲み続けてくださいネ。
自覚した上で,適度な性生活をお過ごしください。
以上kawakawaでした

Qウォーキングダイエット どれくらいで効果が現れましたか?

こんばんは。
ダイエットをしようと思い、ウォーキングを始めました。
毎日30分程度のウォーキング(+ダンベルなど少々)をするようになって、
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食事は今までと変わっていないので、運動量が増えた分、痩せると思うんですが…
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やや下降気味かな、くらいです)
そんなにすぐ効果が出るとは思っていなかったにしても、
ほんとにうんともすんともいわない(^-^;;のでがっかりです~。
ダイエット目的でウォーキングをしている方、どれくらいで効果が出てきましたか?
2週間程度じゃ、やっぱりまだまだこれからですか?

Aベストアンサー

1年前、6kmを60分くらいかけて毎日歩き、2ヶ月で10kg強痩せました。

最初は痩せない…というか、体重は落ちにくいようです。というのは、脂肪が減るかわりに筋肉がつくから。筋肉は重いので体重はかわらない時期があるけど、筋肉がつくと基礎代謝量が増えるので痩せやすい体になるそうです。。

わたしも体重はかわらないけど、体はしまってきた!という時期がありました。特におなかとか、あごとか、普段タプっとしてるところが、スッキリしはじめたのはやはり2~3週間くらいからでしょうか。2ヶ月目からはおもしろいように体重も落ちました。
(narumi27さんのおっしゃる「サイズ」ってどこですか?)

有酸素運動(ウォーキング)と、筋トレを組みあわせて行なうと、効率よく筋肉にかわるそうです。ウォーキングの後にダンベル体操、というのは理想だそうで、この時1杯牛乳を飲むとタンパク質がとれていいみたい。

欲を言えば、ウォーキングは歩きはじめて15~20分で脂肪燃焼しはじめるらしいので、もう少し時間を長めにするといいかも。
がんばってください!p(^_^)q

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Q風邪にセックス・オナニーは効く?

友人と会話していたときに挙がった話題です。

インフルエンザや流行風邪の時、セックスやオナニーをするとドーパミンやエンドルフィンなどの快楽物質が脳内で出て、免疫効果が高まり、抵抗力が下がっている時には効果的、という事らしいのですが・・・。どうでしょうか? キスをすれば風邪を相手に移せる、というのは迷信だと思いますが。

相手に迷惑かけてしまいそうなアイディアですね・・・。実際のところはどうなのでしょうか?

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

>キスをすれば風邪を相手に移せる、というのは迷信だと思いますが。

迷信ではありません。
実際にうつります。風邪患者の唾液がご自分の体内に入るわけですから。
ご注意ください。


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