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No.3
- 回答日時:
掃除は下手な筋トレなんかより相当疲れるんですぞ
No.1
- 回答日時:
専業主婦ではありませんが・・・。
ジムも散歩も歩くだけだから、飽きるのではないかと。
ジムでは、ウォーキングじゃなく他のことをしたらいかがでしょうか。
ダンス系のクラスがあるジムならそういうのに出てみるとか、筋トレしてみるとか、水泳とか。
ボルダリングのように、達成感が目に見えるようなものも良いと思います。
「運動するために運動している」のではなく、他の楽しみをプラスできれば、気分が変わると思いますよ。
この回答へのお礼
お礼日時:2023/10/31 14:47
回答ありがとうございます。
ジムでは筋トレもしてます。でも筋肉を増やすというよりは落とさない様にやってるだけって感じです。
水泳とかダンスとかはなくて、筋トレマシンとトレッドミルだけですね。
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