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おしえて

末端冷え性

締切済

  • 質問者：Mon-Min
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

40代男性です
座っていたり立っていると足首から足先にかけてすごく冷えます、
ベッドで横になったり食事をすると内臓が活発になり冷えがおさまります。
改善方法はありませんか？

肉体労働なので筋力は人並みにあります。

※タバコはやめて6年
※甘いもの好き
※お酒一切飲まない

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A 回答 (4件)

No.4

  • 回答者： sukuinote
  • 回答日時：

生姜湯や


生姜紅茶が良いみたい。
あとは、唐辛子やニンニク、生姜を料理に取り入れる。
靴下を２枚重ねてはく。冬に売っている
足ぽか靴下をはく。
足湯をする。
足用のホッカイロも
うっています。
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No.3

  • 回答者： miyachi
  • 回答日時：

体の改善は体質的な要素が強いのが普通ですから難しいです



靴下や足温器を利用しましょう
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No.2

冷えは辛いですね。



長さ１５～２０ｃｍぐらいの足首に付ける「暖かくなるレッグウォーマー」を試してはいかがでしょうか。

暖かくなったら外せば良いです。

お大事になさってください。
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No.1

何か運動するのがいいんじゃないでしょうかね。


運動すれば血流がよくなるので冷え性の改善になるんじゃないでしょうか。
ウォーキングなど軽い運動でも効果があるので、
日課で何か軽い運動をやってみるといいかと思います。
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