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家の中で痩せるダイエットって何がありますか？ マンシなのであんまり暴れたりはできないです。 がっつり

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  • 質問者：soumak
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

家の中で痩せるダイエットって何がありますか？
マンシなのであんまり暴れたりはできないです。
がっつり痩せるの教えてください。

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

ガッツリではないですが


よく噛む サラダを先に食べる ストレッチ 運動
夜は少なめにする
乳酸菌を取る
これで少しは痩せると思います
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No.1

飯食うな。


一時間運動して何キロカロリー消費できる？せいぜい200くらいやで。
一食抜いたら最低600は節約できる。
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