No.1
- 回答日時:
目標を立て、それに向けて挑戦、達成させることによって、自信が付きメンタルが強くなります。
私自身毎日マラソン3㌔を目標にし、毎日走ってます。
最初は、絶対にこれを半年やり通すと目標設定しました。
なんとかやり遂げ、少し自信が付きメンタルが強くなりました。
なので、質問者様も何か目標を持ち、それを達成する努力を行ってください。達成すれば、絶対に自信が付きメンタルは強くなれますからね。
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