23歳男です「承認欲求が強すぎるのを治したい」私は承認欲求が強すぎるのが悩みです。【プロフィ

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質問者：なかあまはり
質問日時：2024/10/19 07:36
回答数：8件

23歳　男です

「承認欲求が強すぎるのを治したい」
私は承認欲求が強すぎるのが悩みです。
【プロフィール】
技術系の仕事をしている。
友達・同僚からは、優しい、面白い、ムードメーカーなどと言われる。
難関資格を努力の結果7つ取得。
趣味は、最近古着開拓に目覚める。
2年付き合った彼女と別れ、2年が経つ。
いまは、新しい彼女を探すため、自分磨きを続けて、半年間マッチングで8人ほどと会っているがなかなかうまくいかない。
自分のことを聞かれると「すごい」や「よく思われたい」気持ちから経験人数など盛り癖がある。
8年前に強迫性障害、ADHDを発症。現在は治療を続けた結果5年前に症状は治り薬を飲み続けている。

【どんなことか？】
◯仕事、資格、恋愛、友人関係、人に好かれたい、全てに置いて1位になりたい。誰にも負けたくない。
◯人気者になりたい。
◯親友に初めての彼女ができ、快く祝福ができなかった。雰囲気を崩さないため表情をニコニコして「良かったじゃん！おめでとう」と演技した。親友は彼女ができたことを言ってくれなくてショックだった。正直、彼女が数年いないことにさらに焦りが出てきた。
◯道ゆくカップルを見ると嫉妬。
◯友達が他の人を褒めていると面白くない。
◯友達が、彼女ととんとん拍子でうまく行ってる話を聞くとか心が裂けそうなほど嫉妬する。悔しい。羨ましい。
◯結婚願望が強く、友達に負けたくない（このような気持ちで結婚してはよろしくないと思っている）

その他にも細々と嫉妬したりしてもう疲れました。
他人のことを考えずに自分に焦点当てて生きたいです。
この感情や考えが治ることがないのではと心配になっている自分もいます。
お厳しいお言葉受け入れます。どなたか承認欲求との付き合い方やアドバイスをいただけないでしょうか？

23歳 男です 「承認欲求が強すぎるのを治したい」 私は承認欲求が強すぎるのが悩みです。 【プロフィ

A回答

承認欲求というのは

>現在は治療を続けた結果5年前に症状は治り薬を飲み続けている。

嫉妬をバネに努力するのは

まぁ、脳科学的に言うと、THE日本人の特徴的な性格ですね。

他人に迷惑を掛けてないのなら、別にそのままで良いのでは？ポジティブに考えれば向上心なのですから。

自分自身を他者から認められたい、価値ある存在として認めたいという欲求です。

特に問題ないのでそのままで良いです。

＞8年前に強迫性障害、ADHDを発症。

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