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明日仕事行きたくないなぁ 休日の朝からこんなこと考えてるんだから 休みなんて全く楽しめない これが鬱

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  • 質問者：寝違えた
  • 質問日時：
  • 回答数：4件

明日仕事行きたくないなぁ
休日の朝からこんなこと考えてるんだから
休みなんて全く楽しめない
これが鬱になる原因か？

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A 回答 (4件)

No.4ベストアンサー

取り敢えず散歩


20分～30分
ジョギングは1km位
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この回答へのお礼

やってみます

なるほ！

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お礼日時：2024/11/10 21:17

No.3

打開しないと早起き


ストレッチ　
ジョギングから如何ですか
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この回答へのお礼

ジョギング何キロからスタートしたら良いですか？

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お礼日時：2024/11/10 17:35

No.2

休み明けが近づけば誰もがそう考えるのが自然だと思います。


ある意味正常でもあると思います。
そのストレスをまた来週しっかりとリフレッシュできるかだと思いますよ。
確かに鬱のきっかけになることもありますが、
そんな憂鬱な気分をどうリフレッシュできるかだと思います。
今日、まだ時間があるのですから、できるかぎりあなたの好きなようにして充実した休みを取る事です。
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No.1

鬱ですね、自分の場合は日曜の夕方位から徐々に憂鬱になってましたね。

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