最近何もかも上手く行かず、昔の嫌なことが 思い出して落ち込んだり未来にどうなるか わからないことを考

最近何もかも上手く行かず、昔の嫌なことが
思い出して落ち込んだり未来にどうなるか
わからないことを考えて不安になったりします

特に日常生活に支障が出るって訳ではないですが
なんか一日中ため息がでます

以前は楽しかったことも飽きちゃったし
休日もずっと家にいます

職場もストレスフルで嫌気がさしていますが
転職活動も面倒だしこんな自分を雇ってくれる
ような会社があるとも思えません

いろいろ調べてみても特に病気というほど
ではないみたいですが話聞いてもらうだけでも
行って見たほうがいいですか
自己解決すべきですか

No.5 回答者： sukopon 回答日時： 2025/02/23 21:37

鬱病の初期症状のような感じがします

(楽しかったことが楽しくない・ずっと家にいる)
我慢せずに医師などに相談した方がいいと思いますね
なるべく早い方がいいですよ　症状が悪化する前に

No.4 回答者： 辛辣な錆び氏 回答日時： 2025/02/22 21:25

何も変わりない日々をおくっているから過去の嫌なことを思い出すんだろ？

何か変化を起こせよ！

リスク負わずして成功なし！

No.3 回答者： ogatou 回答日時： 2025/02/22 17:22

「鬱モード」に入ってるかもしれません、原因はストレスです。

気分転換が必要です。もっと落ち込んでくると感情の起伏が激しくなってきますし。

No.2 回答者： 家出少年 回答日時： 2025/02/22 17:17

ネガティブにならないで。

みんなだって、トラウマや心の闇を抱えて生きています。健常者も障害者も条件は一緒です。

No.1 回答者： hectopascal 回答日時： 2025/02/22 17:05

話し聞いてもらってなおるなら聞く

けど

なおらないかな


最後は自分だし


自分で解決できない、

人頼る

けど解決できないの繰り返し


それでもメシが食えるならいいです