夜ふかし

どうして夜ふかしは体に良くないの？

No.3 ベストアンサー 回答者： joypeet 回答日時： 2025/03/06 07:11

脳が休めない

胃がやすめない
体内時計が狂う
から　昼の時間に過ごす健康な生活リズムが乱れるからです

No.5 回答者： ポンタ4 回答日時： 2025/03/08 10:48

体のリズム……侮れないですよ。

すごく大事です。

No.4 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/03/06 23:35

体内時計がおかしくなるから…(⁠^⁠^⁠)

No.2 回答者： largesnowman 回答日時： 2025/03/06 05:41

睡眠時間、起床時間、就寝時間がズレるて生活のリズムが狂うからじゃないですかね。

また夜は寝るもの。人は夜行性の動物ではないので、夜は寝るような性質の体になっているので、夜起きてばかりいると体調を壊すという事だと思いますよ。

No.1 回答者： BluePhantom 回答日時： 2025/03/06 04:23

若いころは気にならないけど年を取ると、若いころから規則正しい生活を送っておけば良かったと後悔するよ。

そうして、質問者さんが、年を取ったころに、若い子に同じ質問をされて、同じように回答することになると思いますね。