下痢の症状があるときの 消化のよいメニューを教えて下さい。

下痢の症状があるときの
消化のよいメニューを教えて下さい。

No.3 回答者： sedam.goo 回答日時： 2025/05/09 21:17

温かいお粥さんです。

卵雑炊もあり。
柔らかーく煮たうどんも。

No.2 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/05/09 18:02

・主食: 具入りのおかゆ、うどん、にゅうめんなど

・主菜: 煮魚、蒸し鶏、湯豆腐など
・副菜: 煮物、茶わん蒸し、卵豆腐など
・汁物: 味噌汁、ポタージュなど
・デザート: リンゴのコンポート、バナナ入りヨーグルト、ゼリーなど

消化に良い食材には、ビタミンやミネラルを含む野菜や果物、
たんぱく質源の肉や魚、健康的な脂質を含むオリーブオイルやアボカド、
ミネラルが豊富な全粒穀物があります

この回答へのお礼

有難うございます。

分かりやすくベストアンサーです。

お礼日時：2025/05/09 18:36

No.1 回答者： 1paku 回答日時： 2025/05/09 17:59

最低限の栄養補給で「甘酒」

クリームスープ、豆腐、夏なら冷奴。
意外なところで、カレーライス。ボリュームがあるわりに、消化が良い。