【アンケート　9月18日迄】何歳まで身長伸びましたか？

Question

アンケート
1) 何歳まで身長が伸びましたか？

2) (20歳を超えてから伸び方)
　　身長が伸びたのはなにが良かったと思われますか？

3) 身長を伸ばす為にいい事、悪い事ってありますか？

私は現在24歳で166cmです。
最近もう少し伸びて欲しいなと思いました。
そこで世間の人は何歳ぐらいまで伸びたのかな？
という疑問が出まして投稿させて頂きました。

※9月18日迄と言うのはその日までこの投稿を
　締め切らずに目を通す意味です。

全て目を通して頂きありがとうございました！

Mitz · Accepted Answer

1…
20代は一年で数ミリ～数センチ位、少しづつではありますが伸び続けました。
30に入ったら、いい加減、伸びも止まりました。
現在、約175cm。

2…
10代の頃はあまり丈夫ではありませんでした。
その為、然程激しい運動はせず、体調を見ながら適度な運動に留めていました。
20代に入り一念発起。
主に走りこみを中心として、体の強化を図りました。
10代の頃より運動量は多く、その分だけカロリー消費も増したので、食事の量も増えました。
「運動」、そして「バランスが取れた食事」が功を奏したのかな、と思っています。

3…
自分の場合、やはり、運動と、食事かと。

say-me · Answer

１）２０歳くらいまで

３）いい事…牛乳を毎日飲むようにする（コップ１杯で十分）
　　悪い事…？

男性であれば、１７０ｃｍ以上は欲しいところですね。
実は私はもともと身長が低い人でした。中学生のとき、牛乳をほとんど毎日欠かさず飲み、どんどん伸びていきました。２０歳くらいで伸びは止まってしまったと思います。でも、いいのです。１７９ｃｍもありますので。
スポーツの経験はありません。ですので、身体を動かさなくても、伸びることは十分ありうるわけです。
２４歳なら、まだ伸びる可能性があると思います。ぜひ、牛乳を飲みましょう。

pupupu58 · Answer

28歳既婚女性です。主人も同い年。

１）
私は中学校1年生くらいまでです。(156センチ)
主人は高校卒業くらいまでだそうです。(180センチ)
同級生の友人(女)は去年、会社の健康診断で測ったら1.7cm伸びたとなげいていました。(とうとう171センチ)

２）
友人は「なぜ今頃また伸びたのかわからない!」と言っていました・・・。背が高いのでショックだったようです。
その身長を私に分けて!!(笑)

３)
牛乳飲んだり小魚食べたりするだけじゃ身長は伸びません！
私は小さい頃から牛乳大好きで、1日１リットル近く飲んでいました。(今もそんな日がある・・・)食事も割りとバランスよく摂る方だったので、遺伝的なことかと・・・うちには背の高い人はいませんでしたから。でも、骨は丈夫みたいです・・・。
私の弟も同じ感じです。(身長168センチです。)
主人も牛乳は大好きで、今でもよく飲んでいます。でも好き嫌いばかりで、小魚や豆類など体の成長を助けると言われているものはほとんど食べません。しかし、主人の祖父やその兄弟たちは背が高かったそうです。これも遺伝???　ちなみに、小さい頃に空手はやっていたけれど、とくにスポーツに打ち込んだことは無いみたいです。
最近身長の伸びた友人は、実家暮らしなので食事のバランスはいいほうだと思います。でも、ご両親はそれほど背が高くは無いんですよね・・・。隔世遺伝とかなのかな?

身長が伸びる前に筋肉をつけすぎると背が伸びなくなるって聞いた事があります。
強い筋肉が骨の成長を邪魔するんでしょうかね?

noname#12844 · Answer

1) 何歳まで身長が伸びましたか？
→今年で２３歳になりますが、未だ伸びているようです。。。今現在で１６７センチあります(^^;

2) (20歳を超えてから伸び方)
　　身長が伸びたのはなにが良かったと思われますか？
→今は運動も何もしていないので、はて？といった感じですが中学に入ったばかりの時に部活の顧問に言われて朝と寝る前に思いっきり５分間体を伸ばしていたら、それから急激に身長が伸び始め、中学３年間で２４センチ・高校３年間で６センチ・高校を卒業してから今までで４センチ伸びました。なので、その名残り？でまだ伸びているのかな？と思っています(^_^;

3) 身長を伸ばす為にいい事、悪い事ってありますか？
なんでしょう？とりあえず、朝目覚めた時と夜寝る直前に布団に入ったまま５分思いっきり体を伸ばす事ですかね。
その部活の顧問だった先生いわく、いくら身長が止まっている人でも必ず伸びると言っていたので(^^)
ちなみに私の友人も一緒にやり始めて２３センチ伸びています☆

Toshi0230 · Answer

A1) はっきりわかるほどのびたのは高校卒業くらいまでですね。ただ、大学に入ってからも年数mmの単位でのびてました（最初は測定誤差だと思ってました）。４年間で1cmちょっとのびたかな？

A2) ちょっとわかりません。

A3) 牛乳など、良質なタンパク質とカルシウム分の摂取と、適度な運動……かな？
身長が伸びる＝新陳代謝がそれだけ活発になる＝細胞がどんどん分裂するわけですから、新陳代謝が活発になると言われていることをすれば、のびる可能性はあると思います。

tenten2048 · Answer

1) 中学生の頃はちびでしたが、高校で急速に伸びました、最終的には20～22歳頃まで伸びました。約180cmの男です。

2）酒もたばこも飲まなかったのが一因だと思っています

3）私も牛乳は好きですね、今でもよく飲みます。
　スキーやサーフィンなどスポーツは好きでしたが、荷重のかかる運動（重量挙げなど）はしませんでした。

nekoaji · Answer

もう成長期の終わった女性です。
１）私は人より体の発達が遅めで、１４～１７歳くらいの間に一番伸びました。
高校卒業後は全く伸びてません。
それなのに家族や親戚に久しぶりに会うと、「また背伸びたな！」と言われるのはナゼ…？

普通、女子は１５歳くらいで伸び止まるみたいです。
遅くても２０歳頃には完全に止まるんじゃないかと。
それ以降は、姿勢や体の歪みによって多少伸びたり縮んだりするのかもしれません。
できるだけ背筋を伸ばすようにして、正しい姿勢を心がけるとよいのではないでしょうか。

myoukenn · Answer

（１）２０歳まで伸びました。私の場合高校１年までは平均身長でした。ですが周りは身長が止まっていく中で私はコンスタントに伸び続けました。

（２）夜更かしせずにたくさん睡眠をとったことが良かったのではと思います。後は遺伝？かな。家族全員高身長です。
悪いことは睡眠不足じゃないですかね。でも一般的にタバコは良くないって言われますよね。でも私は１７歳の時から吸ってましたが身長は伸びました。しかもかなりの偏食です。野菜も一切食べません。

myoukenn · Answer

お礼有難うございます。
もう一ついい忘れてたことがありました。
小さいころから体を動かすのが大好きで（悪く言えば落ち着きが無い^^；）暇さえあればスポーツしたり外で遊んでました。
学生時代は週に３回スイミングスクールに通っていて毎回５ｋｍぐらい泳いでいました。
それと牛乳は大嫌いで給食の時も食いしん坊の子にそっとあげたりしてました（笑）

食事に関しては高校の時は晩ご飯をマックで済ませたり、お菓子だけという日も多かったです。
ただ半端じゃない量食べてました。あんだけ食べてて太らなかったのはスポーツしてカロリー消費してたおかげで、さらに余ったカロリーが身長も伸ばす手助けしてくれたのかなと勝手に思ってます。

昔からクラスで食が細い子って身長も低くなかったですか？よく食べてよく寝るってすごいシンプルな事ですけど身長に大きく影響するんじゃないかな。成長期に実践できてた人って少ないんじゃないでしょうかね。
よくわかりませんけど長々と失礼しました。

【アンケート 9月18日迄】何歳まで身長伸びましたか？

1…

１）２０歳くらいまで

28歳既婚女性です。

1) 何歳まで身長が伸びましたか？

A1) はっきりわかるほどのびたのは高校卒業くらいまでですね。

1) 中学生の頃はちびでしたが、高校で急速に伸びました、最終的には20～22歳頃まで伸びました。

もう成長期の終わった女性です。

（１）２０歳まで伸びました。

お礼有難うございます。

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