A 回答 (14件中1~10件)
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No.1
- 回答日時:
できるだけ自分を甘やかす。
例えば、好きなものだけ食べる 好きなだけインターネットで遊ぶ 長風呂する
清潔な寝具でたくさん眠る。
信用できる好きな人に話を聞いてもらう。などです。
No.2
- 回答日時:
泣きたかったら思いっきり泣く。
「うわぁ~ん!」って子供みたいに。コメディー、SF、ジブリ映画などのビデオとかを見る。(軽い現実逃避?)
主人にギュってしてもらう。そして寝る。
No.4
- 回答日時:
こんばんは。
「犬とサンポ」ですね。
犬と一緒にたんぼや土手をとことこ歩きます。
風に吹かれて、木や草がさわさわ音を立てるのを聞いたり、鳥の鳴き声を聞いたりします。そうすると「こんなに広い空の下にはたくさんの人がいて、みんなつらいことや悲しいことがあるはずで、私の悩みなんて、ちっぽけだ~」と明日からまたがんばればいいやっていう気になります。
No.5
- 回答日時:
子どもです。
そもそもあんまり落ち込んだりしないタイプなんですが、なにかの拍子にぐだぐだになる事があって、そんな時娘や息子にまとわり付いて、抱っこしたり「ね~おかあさんちょっとつかれちゃったよ~」とか言って絡みます。
最近は「そ~大変だね~休んでればい~よ~」と言ってくれます。
和みます。苦労して育てた甲斐がありました。究極の精神安定剤です。
No.9
- 回答日時:
Dragon Ashの「静かな日々の階段を」「陽はまたのぼりくりかえす」「Under Age's Song」を聴きます。
今も聴いてます。色んな理由で苦しい時、オレはだいたいパワーをもらえる曲を聴くなぁ・・・。それがオレにとっての癒し。
も少し言うと、マジにキツい時はパワーをもらえる曲を聴く。それか、泣ける曲にする時や、マイナスの感情をいっさいがっさい吐き出したい時は、誰か100%自分を支持してくれるヤツが隣にいる時にしたいね。そうせんと歯止めがかからず、マジにヤバいことになりうるから。
で、マジじゃなくプチキツい時は、別に泣ける曲でもいいと思う。軽症だから戻ってこれる自信があるからね。
泣ける曲の使い方は慎重にしないといけないと思うよ。
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