アゴにニキビが！1週間で少しでも改善したい・・・。

こんにちは。19歳女です。
年末くらいからアゴにニキビが出来まくりで、今も堂々とアゴにニキビが・・・！！この2月に接客の仕事をするので、できるだけ治したいんですが、どうすればよいでしょうか？こないだ友達にも顔の血色よくないよー。と言われてしまいました。

生活を改めればちょっとは改善すると聞きますが、具体的にどうすればよいのでしょうか？この一週間はその仕事もお休みで、治すとしたら今がチャンスなんです！ちなみに今は9時起床0～1時就寝という生活です。小さいことでも良いので教えてください。

No.2 ベストアンサー 回答者： lookat2ko 回答日時： 2007/02/06 12:40

１０代のニキビは皮脂分泌が主な原因といわれていますが

もう２０歳ですし、大人にきびの可能性がありますね。
特にアゴに出来るニキビは一般には大人にきびといわれ、
治すのが大変なものです。
アゴのニキビは、ストレス、冷え性、便秘、洗い流し不足が原因と考えられています。
まずは、清潔にして皮脂や汚れがつまるのを防ぐことです。
以下参照してください

・触らないこと（触ると菌が移動して違う場所にも出来る可能性がある）
・丁寧に洗顔し、絶対にこすらず優しくなでるように洗う
・たっぷりと保湿する（べたつくからと保湿しないでおくと、乾燥ニキビができ、肌のバランスが崩れ余計に皮脂が出てきます。）
・ゴールデンタイム（１０時～２時）に睡眠する
・睡眠は６時間以上
・ビタミンＡ（ベータカロチン），ビタミンＢを意識して摂取する
（にんじん、トマト、レバーなど）
・便秘を解消する（お湯か常温の水を多くとり、海草・キノコ・繊維質のものを摂取する・運動）

などです。
野菜中心で、必ず肉・魚類も食べる食事をし
お菓子や甘いものは避けることも大事です。
また、ぬるめのお湯で半身浴をして、汗を沢山かき
リラックスすることも効果があります。

生活を変えれば変わって来ますので、がんばってください。

この回答へのお礼

便秘、ストレス・・・当てはまります！
触っちゃうんですよねー・・・とくにポロっと取れそうなやつとか。触らないように我慢します！あと野菜ですね。睡眠は十分だと思います(笑)
ありがとうございます。

お礼日時：2007/02/06 23:55

No.5 回答者： supatiki1 回答日時： 2007/02/07 11:58

ニキビはいろいろな原因があります。

かまえば跡が残るかもしれませんし、女性にとっては切ないことと思います。

ビタミン摂取、バランスの良い食生活で改善など、いろいろありますが、
体質上、消えずに長年悩みの種となる方もいます。

化粧を控え、常に清潔に保つことも一つの策と思います。

参考になれば幸いです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
幸い普段から化粧はしていません。とりあえず生活を規則正しく改める事が大切ですね。頑張ります。

お礼日時：2007/02/07 18:51

No.4 回答者： lookat2ko 回答日時： 2007/02/07 00:30

補足です。

便秘を治すだけで肌はかなり変わりますよ。
そこからですね。色々と調べてみてください。
それから絶対さわってはいけません。
触れた分、ニキビが増えると思っていれば間違いないです。
ニキビの菌は、すぐに手に付着し、次に触ったところに移動して
そこで菌を増やしていきます。要注意です。
つぶしたり、とろうとしたくなりますが、
後残りの原因になりますので絶対ダメです。
ビタミン類は、Ｃは直接効果はなくビタミンＡが重要になります。
ニキビ専門サロン経験者ですのでご安心ください。

この回答へのお礼

補足ありがとうございます。
触らないように気をつけることと便秘改善ですね！頑張ります。
それとビタミンA・・・この３つは守って生活してみます。

お礼日時：2007/02/07 18:50

No.3 回答者： lord8283 回答日時： 2007/02/06 15:59

こんにちは。

私もフェイスラインのニキビで困っていました。
薬局で買ったニキビ治療薬も役に立たずに、どんどん気にするようになり自信がもてなくなりました。

自分でやろうとすると限界があるので、早めに皮膚科に行って炎症を抑える抗生物質を飲み、良くなってきたら漢方に切り替えてみるのはいかがでしょうか？

跡が残ると大変ですからね。
私は、自己流でがんばっていたので跡が残ってしまいましたが、今は漢方に切り替えて跡をなくしている途中です。
根気強く治療するしかないと思います。

この回答へのお礼

やっぱり皮膚科が得策なんですね。
漢方もいいんですか。あまり知識ないけど・・・お茶とかですか？ちょっと調べてみます。
ありがとうございます。

お礼日時：2007/02/06 23:58

No.1 回答者： noname#107241 回答日時： 2007/02/06 12:33

サプリメント（ビタミンB1、B2、B6、C等）を採って、食事でもそういった食品をとるようにする。

私の場合はオロナインH軟膏が効くので、すっぴんの時はできるだけ塗っておく。

後はストレスがよくないので、ゆっくりお風呂に入ったり好きな音楽を聴いたり、本を読んだり、お笑いのDVD見たりなどしています。

後はお菓子などは食べません。
参考程度ですがこんな感じです。

この回答へのお礼

ビタミン類はやっぱり大切なんですね。
オロナインですか～。持ってないんで見てみます！
ありがとうございます。

お礼日時：2007/02/06 23:49