ポッカレモンでビタミンＣ？？？

美肌になりたくて
果汁100％というポッカレモンでレモネードを作り
毎日飲んでいますが、どうなんでしょう？

ほんとうにビタミンＣを
摂取できているのかどうか不安です。

No.1 ベストアンサー 回答者： westpoint 回答日時： 2002/07/07 16:32

摂取はできていると思いますよ。

ただ、ビタミンＣは壊れやすいので、薬局で売っているビタミンＣ製剤を併用されるのも良いでしょう。

ビタミンＥとは異なり、ビタミンＣには天然のものも人工の物も効果に差はありません。製剤は吸収促進剤が入っているので、過剰摂取は良くないかもしれませんけどね。

No.2 回答者： whiteangel 回答日時： 2002/07/07 16:44

それならグレープフルーツはどう？

俺の彼女曰く「クエン酸とビタミンCが・・・」
って言ってました。
毎日１００％ストレート果汁ジュース飲んでいます。
なぜか濃縮還元ではNGだそうですが、俺にはサッパリわかりません。