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No.4ベストアンサー
- 回答日時:
身長 - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%BA%AB%E9%95%B7
まぁ、身長に関して記載を、よく読んでみましょう
おそらく、165cmあると言うことで、成長が止まったのか?成長が持続しているかに?よると思います
成人の睡眠時間が6~8時間、平均7時間、睡眠
成長期であれば、平均10時間と聴いた記憶がありますが・・・?
20時には就寝、翌6時に起床で、大体10時間、睡眠
21歳で、こう言う生活サイクルは、難しいでしょうね
後、#1さんの言うように、カルシウムと動物性たんぱく質の摂取
同じカルシウム摂取でも、小魚などは、動物性たんぱく質の摂取が他に依存しなければならないので、牛乳などの方が良いと言う事だそうで・・・
マシュマロは、卵を使用するので、動物性たんぱく質は、摂取可能だとしても、カルシウムは?どうするんだろ?・・・
生活サイクルと食生活、あとは、成長期が、どうなのか?
それぞれ見てみないと、現在の身長だけでは、判りかねますよ^^
例えばで・・・
20歳で、150cm前後、現在21歳で165cm前後、となれば・・・成長中だし
15歳で、165cm前後、現在まで、ほぼ変わらずだったら、見込み薄だし
この回答への補足
完全に止まってるとみて間違いないと思います。中3で162~3、高校で2cmくらい伸びた程度ですかね。身長を伸ばす方法に栄養のバランスがどうとかあるけれど、やっぱり毎日続けるのは厳しいですね。カルシウム摂るくらいなら牛乳やその他の食品で出来るけど
補足日時:2008/06/13 12:17No.3
- 回答日時:
こんにちは。
マシュマロは無理があると思いますが・・・;
伸びるにしてもしっかりした骨でないといけないのでカルシウムはまめに摂るのがいいと思います☆
それと縄跳び!!これけっこうイケますよ!なにせ費用は縄代だけ♪
私は女で高校卒業してからもう成長期過ぎただろうなぁと思いつつ、痩身目的で縄跳びしてたら156センチ→164センチに伸びました!!
やってたのが19歳後半から22歳くらいまでです。この歳で8センチも伸びるとは思いませんでした・・・(゜□゜)
個人的に小柄な男性も素敵だと思いますが、身長伸びるといいですね(^^)応援してまぁす♪
・*...:::☆:::...*・
No.1
- 回答日時:
確かにO脚を矯正したり曲がっている背骨を治したりしたら確かに一時的に身長は伸びますが一緒に筋肉や皮膚が成長していないのですぐに戻っ
てしまうでしょうサプリですがあまりあてになりませんと言うのは背は伸ばそうとして伸びるものではないのですただ牛乳等は骨の成長を助けますので有効ですが問題は成長ホルモンがどの程度出ているかですこればかりは病院に行って血液検査でもしないとわからないでしょうホルモンのことを考えると身長を伸ばすのは難しいでしょう勿論個人差が有りますので牛乳など骨の成長に必要な栄養素は多めに取っていて下さいこの回答への補足
成長期と呼ばれる時期(自分はあまり伸びなかったので成長期と呼べるのかどうか・・・)に沢山カルシウム等の栄養素や十分な睡眠を取らなかったとこを後悔してます。今は結構摂取してるんですけど、効果はないですね・・・
補足日時:2008/06/13 12:12お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
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