マンガでよめる痔のこと・薬のこと

30代に入りたるんできたので、造顔マッサージをしてみたいと思うようになりました。
1、2回やってみましたが、そのときは顔が引き締まったような気がしました。
口コミなどを拝見すると効果があるという書き込みが多いように感じます。
が、少数ですが、こけてしまった。皴が増えてしまったというご意見もあり長期に渡ってやるにはリスクがあるのかも??と思ってしまいます。
私は顔自体は小さく、顔に肉があまりついていません。
ですので、小顔になりたいわけではないのです。
ですが、たるみは有り、特に口まわりが気になります。
頬にあまり肉がなくて、口まわりのたるんでる肉が頬にいってくれたらいいのにと思います。
ほんっとに頬がぺったりしていて、、がっかりな感じです。
たるみはなんとかしたいけど、頬がこれ以上やせたら悲しいです。
造顔マッサージは私もような人に向いてるでしょうか??
長期にやってらっしゃる方のお話を聞いてみたいです。
また、悪化した方のお話も聞いてみたいです。
因みに、今は高橋ミカさんのマッサージを朝晩やっていますが、特に変化は感じられず模索中です。
宝田先生のフェイスストレッチにも挑戦しようかと思っています。
よろしくお願い致します。

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A 回答 (2件)

私も(※30代中ごろです)いくつかやった経験がありますが、


顔の凝りをほぐすにはある程度有効だと思います。

意外と、顔って凝ってるもので、
凝りがあるとリンパの流れが滞って、むくみやすくなり、
その部分が固く、重たくなるため、たるみや皺に結びつきやすいのです。
それを防止&改善するには凝りをほぐす必要があり、
マッサージはそういった意味で有効です。

けれど、力加減を間違えたり、リンパの流れを無視したり、
マッサージ手順を勝手に省略したりすると、逆効果になりやすいです。

特に目元付近など一番たるみやすく皺ができやすい部分は、
早く解消したくなりがちで、やさしくしているつもりが、
かなり負担を与え過ぎてしまい、毛細血管などを傷つけ、
うっ血させてしまったり、余計深刻な皺を刻んでしまうことがあります。

また、たるみなどは、実際はその部分よりずっと上の、
頭頂部~おでこ~眉毛付近の凝りがかなり影響を与えているのですが、
それを知らないまま、気になる部位周辺ばかりを必要以上にマッサージして、
効果を感じられない、という場合も往々にしてあります。

・・・ということを私が知ったのは、3か月くらい自分でマッサージし続け、
頬などのたるみはかなり程度解消されたものの、
目元のたるみと法令線予備軍が一向に改善されず、
本気でプチ整形まで考えたことがあり、
でもメスを入れるのは怖かったので、
試しにエステの小顔マッサージを受けてみたら、
マッサージ手順は殆ど同じことされているのに、
その効果がかなりあって、軽い法令線予備軍は、
一回の施術できれいになくなり、「え?!」と思って、
自分でやるにはどういったことに注意しないといけないのか、
根掘り葉掘り聞いてみたからです(いやな客だったかも・苦笑)。

それ以来、もっぱら頭皮マッサージや、
眉毛付近と頬から首にかけてのマッサージを家でやっています。
これだけでもかなり効果高いです。
目元付近は不器用なのかイマイチ自分じゃなんともできないので、
「こりゃ無理だ」と思った時だけ、エステを利用してます。

エステは高い&勧誘されまくりになる、といった難点がありますが、
一度経験するとコツ(特に力加減)がわかるので、
試しに受けてみるのもいいかもしれません。

ご参考になれば幸いです。
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この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

沢山のアドバイスありがとうございます。

目の周りやほうれい線だけ一生懸命やってた気がします。
頭皮もやりますが、ほんとにたまにでした。
なるほどーって感じです。

エステで根掘り葉掘り聞くってのいいですね。
最近エステにも行ってみたのですが、あまり効果がなく、ホームケアとたいして差がない効果でがっかりしたのです。
施行してくれた方がうまくなかったのかな~?セールストークは上手かったんですが。
ので、他にも行ってみようと思っています。

最近、急にガタっときて焦りまくりです。
プチ整形も考えましたが、高い!!し、
副作用が怖いので、なんとかなるべく自分で出来る美容法を画策中です。

pick-chan様のお勧め美容法があれば教えて頂ければ、幸いです。

お礼日時:2008/12/18 12:45

同じような顔の形状です。



元々小顔、頬に肉なし、
小顔目的ではなく、ほうれい線と目元のしわの
緩和が目的でした。

7,8ヶ月やりましたが、
いわれてみれば、頬はこけましたね。
ほうれい線や目元のしわは、大きく改善されました。

リンパの流れに沿ってやっていましたし
あまり長時間でもありませんでした。
(植物油でのマッサージ)

造顔マッサージの効果は、即効性なので
いいことも、悪いことも速攻起きますので
長期やっているからとか、関係ないです。

>高橋ミカさんのマッサージを朝晩やっていますが、特に変化は感じられず

何かが間違ってると思いますよ。
造顔マッサージは
自分でやっても、ビフォーアフターで完全な差が出ます。
でないときは、何かが間違っている場合がほとんど。
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この回答へのお礼

ご回答有難うございます。

>いわれてみれば、頬はこけましたね。
>ほうれい線や目元のしわは、大きく改善されました。

悩ましいですね、、。どちらをとるかですね。

ponpokori様は、現在も続けておられるのでしょうか?
頬のこけよりも、しわが改善された事の方が全体的によいと判断されているのですね。

高橋みかさんのマッサージは、私のやり方が悪いのかもしれません。
造顔ではないのですが、顔筋マッサージのほうはスックでレクチャーを受け自分でもやってみました。
確かに効果を感じたのですが、あまりの効果に長期間続けて大丈夫かと不安に思ったのです。
顔筋マッサージのあまりの効果のせいで高橋ミカさんのマッサージがもの足りなく感じるのかもしれません。

>長期やっているからとか、関係ないです。

なるほど、そうなんですね。
大変参考になりました。

お礼日時:2008/12/18 12:26

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Q造顔マッサージ!!

先日「世界一受けたい授業」に田中宥久子さんが出ていて、造顔マッサージを伝授されていました。

前々から気になっていたので、私もさっそくやってみようと思ったのですが、造顔マッサージをする際に使用する「マッサージクリーム」というものが一体どういうものなのかイマイチよくわかりません。

一応ドラッグストアに行ってそれらしいものを探してはみたのですが、その多くが「クレンジング+マッサージクリーム」といったもので(←クレンジングクリームなのにマッサージできる!みたいな感じでした)、なんとなく私の求めているものとは違う気がします。

実際に造顔マッサージをされている方はいったいどんなクリームを使用しているのでしょうか?とっても気になります。

Aベストアンサー

こんにちは。
造顔マッサージ、私もちょっと気になってる者です。
「造顔マッサージ」で検索すると一番最初に田中宥久子さんのサイトが出てきますよ。マッサージクリームも販売しています。目が飛び出そうになるお高さです・・・。
http://www.ymethod.com/


ちなみに私はトゥシェナというマッサージクリームを使っています。
8800円(サンプルサイズもある)。
ちょっと高いかなーと思う価格ですが、成分に拘ってる様ですし、マッサージ後洗い流さずナイトパックにできるので、マッサージクリームとナイトパック両方買ったと思えば・・・と。
マッサージオイルの様に滑りすぎず、硬すぎずもなく、ちゃんとマッサージできるテクスチャーだと思います。
でもリッチで濃厚すぎて夏には重いので、夏は湯船につかりながらマッサージ後、勿体ないけど洗い流してます。鼻の頑固な毛穴詰まりがニュルっと取れますよ。
冬は毛穴詰まらないので、スチームあてながらマッサージしてそのまま寝ます。マッサージしない日はナイトパックとして使ってます。

でも田中宥久子さんの様な力の入ったマッサージは怖くて出来ずにいます。顔のお肌は繊細で、Lサイズの卵1個分の重さ(圧力)がかかるだけで組織が潰れると仰る専門家さんもいますので、どなたを信じていいのやら・・・。
話がどんどんそれますが、私は宝田恭子さんの小顔エクササイズもいいのでは?と思っています(まだ実践はしていません)。口の周りの筋肉を鍛えると顔全体にきくそうです。
いくらマッサージしても筋肉事態が衰えてたら意味ない気がしますし、宝田恭子さん自身とても51歳には見えない事にひかれています。

参考になれましたら幸いです。

こんにちは。
造顔マッサージ、私もちょっと気になってる者です。
「造顔マッサージ」で検索すると一番最初に田中宥久子さんのサイトが出てきますよ。マッサージクリームも販売しています。目が飛び出そうになるお高さです・・・。
http://www.ymethod.com/


ちなみに私はトゥシェナというマッサージクリームを使っています。
8800円(サンプルサイズもある)。
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Q造顔マッサージのタイミングとクリーム

先日、田中ユ久子さんの造顔マッサージの本を買いました。
さっそくやってみようと思ったのですが、1つ疑問がありまして質問させて頂きました。

使用するクリームはまだ購入していないのですが、他の方の過去ログで“ワセリンがいいんじゃないでしょうか”というアドバイスがあり、コストも安いのでワセリンでマッサージしてみようかと思っています。(超乾燥肌なので乾燥にもいいような気もしますので。。。^^;)

そこで疑問なのですがマッサージはどのタイミングで行えばいいのでしょうか?
洗顔後の清潔な肌にマッサージすると書いてあるのですが、洗顔後にいきなりワセリンを付けてマッサージし、それを洗い流して通常のスキンケアをするのでしょうか?
それで化粧水は肌に入っていくのか疑問に思いました。

それとも、化粧水・美容液をつけた後に最後のクリーム代わりとしてワセリンでマッサージするのがいいのでしょうか?
でもそのタイミングでやるなら、今持っている美容クリームでマッサージした方がいいような気もするし。。。><

造顔マッサージでなくてもかまいませんが、皆さんはマッサージはどのタイミングで行っていますか?
また、どんなクリームを使ってマッサージされているのでしょうか。

ご回答よろしくお願い致しますm(__)m

先日、田中ユ久子さんの造顔マッサージの本を買いました。
さっそくやってみようと思ったのですが、1つ疑問がありまして質問させて頂きました。

使用するクリームはまだ購入していないのですが、他の方の過去ログで“ワセリンがいいんじゃないでしょうか”というアドバイスがあり、コストも安いのでワセリンでマッサージしてみようかと思っています。(超乾燥肌なので乾燥にもいいような気もしますので。。。^^;)

そこで疑問なのですがマッサージはどのタイミングで行えばいいのでしょうか?
洗顔後の...続きを読む

Aベストアンサー

マッサージクリームは、商品によって、洗顔後、化粧水の後、などいろいろありますので、メーカーに従っています。
マッサージの後も、ふき取りだったり、洗い流しだったり、そのままなじませたり、様々です。
今使っているのは、お風呂でも使えて、洗顔の代わりにもなるものなので、クレンジングの直後、です。(ちなみにアルブランですが、同じソフィーナのエストも同じ使い方のマッサージがあるようです)

造顔マッサージについて……というより、本や雑誌、テレビで見ただけのマッサージ全部を推奨するつもりがないので、何を使うのがいいのかはわかりませんが、メーカーの製品だと、下手に使っては逆効果になる物がありますので、慎重に選んでくださいね。
私は友達には、マッサージは、必ず店頭で習ってくるように言っています。
というのは、たとえば、粒入りのマッサージクリームも少なくないのですが、普通にマッサージしてしまって、肌荒れしたことがあるからです。スクラブでなくても、です。
つぶつぶが入っているマッサージは、その粒をうまくつぶしていかないといけないので、慣れない人がやると、肌を傷つけてしまうのです。
また、マッサージでもなじませタイプの物は、マッサージしながら肌に入っていきますから、肌に入ってしまった状態でマッサージを続けると、肌に負担がかかってしまい、しわやしみの原因になりかねません。
こうした理由から、メーカーのマッサージクリームを使うなら、使用法をしっかり確認してから選んでいただきたいと思います。
安いところで、ちふれのマッサージクリームのようなものが無難だと思います。

ワセリンは、何をお使いになる予定ですか?
もしどこでも売っているヴァセリンを使う場合、かなりの量を使わないと、逆に肌に負担がかかってしまいます。
この場合、洗い流すのも大変なので、蒸しタオルで拭き取ることをおすすめします。
蒸しタオルの作り方は、フェイスタオルを濡らしてきつく絞り、ラップを巻いて、レンジで30秒ほどチンしてください。
ヴァセリンでのマッサージは、いいかもしれないと試したことがありますが、マッサージクリームほどではないにしても、思いの外良かったです。

余談ですが、私は、ワセリンを塗ってから化粧水を使うことがよくあります。
理由はまるでわからないのですが、ワセリンを薄く塗ってから化粧水を使うと、浸透がすごくよくなるんです。
インフィニティやエクサージュのオイルを、化粧水の前に使うのと同じ理由かな?とも思いますが、よくわかりません。
ニキビにもならず、超乾燥肌が改善しました。

マッサージクリームは、商品によって、洗顔後、化粧水の後、などいろいろありますので、メーカーに従っています。
マッサージの後も、ふき取りだったり、洗い流しだったり、そのままなじませたり、様々です。
今使っているのは、お風呂でも使えて、洗顔の代わりにもなるものなので、クレンジングの直後、です。(ちなみにアルブランですが、同じソフィーナのエストも同じ使い方のマッサージがあるようです)

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Q10キロ痩せたら頬がたるみました。

10キロ痩せたら頬がたるみました。
3か月前からダイエットを始め(食事&運動)10キロ落ちましたが、頬がたるんでしまい気になっています。頬というかエラとあごの間に肉がたるんでいる感じです。
あと3カ月かけてもう10キロ落としたいのですが、これ以上頬がたるんでしまうとブルドッグになってしまいます。
ブルドッグを防ぐにはどうしたらいいでしょうか?顔への効果的なストレッチや激痩せ対策など教えてください。
下腹や内側の太ももなどもたるみそうです。(当方、女性30後半85キロからのダイエットです)

Aベストアンサー

ダイエット後の皮膚のたるみは、いつも話題になるテーマですが、あまり気にしなくても良いと思います。

顔やお腹の皮は新陳代謝によってだいたい4ヶ月ほどで生まれ変わっています。
ですから、時間が経つにつれて少しずつたるみがなくなってきます。
お腹の皮の場合で、1年に2cm位のペースで縮みますから、顔のたるみも1年も経てば解消されるはずです。

皮膚の新陳代謝を良くするには、皮膚のマッサージが良いと思います。
出産後の妊婦用のマッサージクリームなどもありますが、特に妊婦用のものでなくても良いと思います。

ただし、3か月で10キロの減量はあまりにも急激過ぎます。
頬がこけた感じになったのは、これまでのダイエットが急激すぎたせいもあると思います。
理想のペースは1年で10キロ、2年で20キロです。
そうすれば、皮膚がたるむことなく、綺麗に痩せられます。

これからの10キロのダイエットは、どうぞ月に1キロ以下のペースに落として、着実なダイエットをするようおすすめします。

Q顔をシュッとさせるというか痩せる為にはどうすればいいですか?体重をおと

顔をシュッとさせるというか痩せる為にはどうすればいいですか?体重をおとしていけば自然に顔も痩せていきますか?

Aベストアンサー

体重を落とすと顔にもすぐ来る人もいればなかなか顔に出ない人もいると思います。
まぁ、体重落とさないよりは落としたほうがいいとは思いますが。。。

顔だけでいうと、私がやった中で簡単で効果のあったものを教えますね☆
(1)「あ~・い~・う~・え~・お~」と思いっきり口を開け、顔全体をストレッチするみたいにします。
できればチョクチョクするといいと思いますが、人に見られないようなところとなるとお風呂やトイレの中あたりがいいと思います。
(2)顔だけ思い切り後ろを向いて、右のほうであれば口も思いっきり右に持っていく。(すごい顔になってます。)しばらくそのまま。それを左右します。
(3)普段からなるべく顔を体の重心の真ん中にもって行き、猫背や下向きにしておかない。

コレだけでもかなり効果あります!!

やせるには、
(1)筋力をつけつつ(無理ならストレッチとかでもOK)、食べすぎ・間食をしない。毎日体重をはかる。これくらいなら無理なくできるかな~。

(2)そして、理想のスタイルのモデルさんの写真を目に付くところに貼っておく。もしくは持ち歩く。
やせた時の自分をイメージし、やせた後どう変化するか。。。常にワクワクした気持ちでいればモチベーションが維持しやすくなります。

ポイントはやせる為の行動をいかにしたくなるような気持ちで入れるか!
かんばってダイエット!ではつらすぎます。
ワクワクダイエットが成功するダイエットです☆がんばってください。

体重を落とすと顔にもすぐ来る人もいればなかなか顔に出ない人もいると思います。
まぁ、体重落とさないよりは落としたほうがいいとは思いますが。。。

顔だけでいうと、私がやった中で簡単で効果のあったものを教えますね☆
(1)「あ~・い~・う~・え~・お~」と思いっきり口を開け、顔全体をストレッチするみたいにします。
できればチョクチョクするといいと思いますが、人に見られないようなところとなるとお風呂やトイレの中あたりがいいと思います。
(2)顔だけ思い切り後ろを向いて、右のほうであれば口も...続きを読む

Q造顔マッサージ

私は25歳なんですが、少し顔のたるみとほうれい線が気になっていたので、造顔マッサージをはじめました。マッサージは2日に1回程度の頻度ですが、ほうれい線も薄くなり、たるみも少なくなり引き締まり顔小さくなったと言われました。でも20代で造顔マッサージはしてはいけないと聞いたのですが、いますぐやめたほうがいいでしょうか?
いまの年齢からマッサージしていると、もう少し歳を重ねたときにしわやたるみになったりするでしょうか?
ご存知の方ご回答よろしくお願いします!

Aベストアンサー

あんまりやりすぎるのはかえってシワやシミが増えたりします。

ただ、顔の筋肉って普段使わなくて凝り固まってるんです。

週に1回程度なら凝りをほぐす目的でやってもいいと思います。

ちなみに、色々意見がありますが、顔が赤くなるのは摩擦で赤ら顔になってるというよりは
代謝が悪くなっていて、マッサージすることによって血の巡りがよくなっているから赤くなるんです。激しく擦っても赤くならない所もありますよ!

さすがにマッサージクリームなしでやったら摩擦で皮膚が傷みますが。。。

目の周りは基本的に皮膚がかなり薄いので、あまりマッサージはしない方がいいです。

あとは顔の筋肉をとにかく色々動かすと内側から鍛えられるので、シワなどもなくなってきますよ!

Q造顔マッサージのクリーム

テレビや雑誌で話題の田中ゆくこさんの造顔マッサージを試したく、本を購入したのですが、マッサージに使用する手ごろなクリームがなくて困っています。マッサージの度にそれなりの量を使用するため、安価で油分控えめで指止まりのよい、そしてボリュームのあるお徳用的なものを希望しています。どなたか、ご存知の方がいらっしゃったら教えてください。

Aベストアンサー

遅くなってしまってごめんなさい。
ほうれい線消えてきましたか!!素晴らしい!
画期的なマッサージ法と397kiraraさんの努力の賜物ですね。
また1ヶ月後、半年後が楽しみですね♪

マルチビタミンならC以外も摂れていいですね。さすがです♪
それなのにアスコルビン酸も購入されたんですね、なんだか恐縮です。
せっかくなので、効果的な摂取法を書いておきますね。

基本は、1回1g(または2g)を1日合計5gまでです。
健康目的なら1日2g、美容・美白目的なら4~5gってとこかな?
(すりきり1杯で1gの軽量スプーンがついていると思います。)
1日6g以上はNGだそうです。何においてもほどほどがいいのでしょうね。
ご存知の通り、ビタミンCは吸収しきれないぶんは体から流れ出ていきます。
1度に多く摂っても吸収できる量は同じ…なので回数とることが大切です。
しかし例外があります。食後は吸収率がぐんと高まります!
ですから、できるだけ食後は押えておくといいと思いますよ。
これも、マルチビタミンを摂っていれば問題ないですね♪

フラコラ~~!すんごい気になってます!!
ただ、今からそんな贅沢なものを体に教えていいのか迷っています。
20半ばってそういう意味では微妙な年齢ですよね…。
でもプリ肌!私も味わいたい!
たぶん買ってしまうと思います(笑)
味の方は心配してないんですよー。
体の為ならマズイものもけっこう平気でいけるタチなので。
(青汁も始めてみるべきか…?)

40半ばで見た目30だなんて…ご自分の体で実証されてる方のアドバイスって
何より参考になりますよね。
そんな方が身近にいるなんて羨ましいです。

私も397kiraraさんとお話できてとても有意義でした。

もしくはまたここでお会いしましょう♪

遅くなってしまってごめんなさい。
ほうれい線消えてきましたか!!素晴らしい!
画期的なマッサージ法と397kiraraさんの努力の賜物ですね。
また1ヶ月後、半年後が楽しみですね♪

マルチビタミンならC以外も摂れていいですね。さすがです♪
それなのにアスコルビン酸も購入されたんですね、なんだか恐縮です。
せっかくなので、効果的な摂取法を書いておきますね。

基本は、1回1g(または2g)を1日合計5gまでです。
健康目的なら1日2g、美容・美白目的なら4~5gってとこかな?
(すりきり1杯...続きを読む

Q田中宥久子さんの造顔マッサージをするうえでわからないことがあり困ってい

田中宥久子さんの造顔マッサージをするうえでわからないことがあり困っています。マッサージそのものに疑問があるわけではありません。マッサージを行う時は顔を清潔にした状態でとのことですのでまずマッサージ前に洗顔をしていますが、マッサージが終了した後どうしていいかわかりません。マッサージクリームもどういう物を使えばいいかわからなかったので近所のドラッグストアの店員さんに相談したところ50代からの方向けのクレンジングクリームを薦められ、それが正しいのかどうかわからないままに使用しています。そしてその店員さんにマッサージ後どうしたらいいかを相談したところティッシュでふき取りその後ふき取り化粧水で顔をふき取りそしてスキンケアするといいという意見を頂いたのですが、それでは気持ち悪いなぁと思ったので自己流でまずマッサージ後濡らした大きめの化粧コットンでクリームをふき取りその後水で洗顔し電子レンジで作ったチン蒸しタオルを顔に乗せ少し待ちその後そのタオルで顔をふき取りそれからスキンケアをしています。はたしてこの方法でいいのかすごく不安でなりません。マッサージ後はもう一度洗顔料で洗顔するべきなのでしょうか?そしてマッサージクリームにクレンジングクリームを代用していても大丈夫なのでしょうか?正しい方法をご存じの方、いらっしゃいましたらどうかご意見を頂けたら有り難いです。ご意見お待ちしています。

田中宥久子さんの造顔マッサージをするうえでわからないことがあり困っています。マッサージそのものに疑問があるわけではありません。マッサージを行う時は顔を清潔にした状態でとのことですのでまずマッサージ前に洗顔をしていますが、マッサージが終了した後どうしていいかわかりません。マッサージクリームもどういう物を使えばいいかわからなかったので近所のドラッグストアの店員さんに相談したところ50代からの方向けのクレンジングクリームを薦められ、それが正しいのかどうかわからないままに使用して...続きを読む

Aベストアンサー

>マッサージクリームにクレンジングクリームを代用していても大丈夫なのでしょうか?

NGです。
クレンジングとマッサージクリームでは肌への負担が全く違います。
クレンジングはその名の通り、メイクや肌の汚れを落とす成分、
乱暴に行ってしまえば「洗剤」みたいなものです。
それを田中宥久子さんの造顔マッサージの強さで肌に擦りつけるとなると、
何もつけない方がマシなくらいかと…。

ドラッグストアでもマッサージクリームは売っているはずなので、
おそらく何の知識もない人に当たってしまったのだと思います。
(造顔マッサージには滑りすぎてあまり向いてないと言われていますが、
 どのドラッグストアでも扱っているちふれからも出ています)

また、使用方法ですが、マッサージクリームによって多少変わる事もありますが、
基本的には現在の方法で大丈夫だと思います。

ご参考になれば幸いです。

QビタミンC内服錠剤でシミに効果があった方いらっしゃいますか?

顔の薄いシミを消したくて、ハイチオールC・システィナC・レーベルホワイトなど合わせて8ヶ月ほど飲み続けていますが、全く効果が現れません。(ちなみに、種類を変えたり、長期間飲み続けることについては全く問題ないと店頭で薬剤師さんに言われました)
問題はなくてもこのまま飲み続けて効果がないなら中止しようと思うのですが、これらの錠剤で効果があった方はいらっしゃいますか?
その場合、何ヶ月目にどれくらいの効果がありましたか?
あまりにも効果がなさすぎて悲しひです・・・。

あと、もともとシミだったところがホクロになってしまった箇所がいくつかあります。これを消す方法ってもうレーザーしかないのでしょうか?
よろしくお願いします。

Aベストアンサー

こんにちは。
聞いた話なので根拠が示せませんが、肌に対しての効果を期待するのなら、最低でも1000mgは摂取しなければダメだそうです。

理由は#2の方がおっしゃっている通り、体内で生命維持に必要な箇所から、優先的にビタミンが消費されているため、よほど大量に摂取しなければ、肌にまでその効力が回らないためです。
確実に効果を出すためには、摂取限度、つまりお腹を下さないギリギリの量をとらなければならないそうです。
ちなみに現在成人の摂取限度として定められているのは2000mgなので、この範囲で調整してみてはどうでしょうか。

ほくろに関してはどうしても分かりませんので、他の方の回答をご参照ください。
ご参考になれば幸いです。

Q靴のサイズ 36とは何センチ?

女性の靴やサンダルで外国物の36と言うのは何センチのことか知ってる方がいらっしゃいましたら教えてください。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

【靴のサイズ表】

●Japan
22…22.5…23…23.5…24…24.5…25
●USA
5…5.5…6…6.5…7…7.5…8
●UK
3.5…4…4.5…5…5.5…6…6.5
●Europe
35…35…36…37…38…38…39

ですから36というのは、ヨーロッパの品で
日本でいう約23cmのことです。


ρ(・д・*)コレも参考にして下さい♪
      ↓ インポートもの買う時はきっとお役に立ちます。

参考URL:http://www.diyer.com/info/tools/sizechart.html

Qどのくらい連絡が来なければ「別れた」と考えてよいでしょうか。

人それぞれだと思いますので、みなさんの感覚を色々聞きたいなと思って質問しました。

今の状況は以下の通りです。こちらにもご意見頂けたら嬉しいです。
彼は別れたいのかなあと思っています。
・連絡が来なくなって1週間
・毎日マメに連絡していたわけではないが、メールも電話も3日以上無いのは今回がはじめて
・最後のメールは私からの返信

積極的に別れたいわけではないのですが、彼のことが好きすぎて
毎日彼のことを考えるのがだいぶ苦しくなってきたので、
彼からの連絡が無ければこのまま終わらせようかと思っています。

どのくらい連絡が無ければ「別れた」として次に進めばいいのかな、と
ふと疑問に思いました。

Aベストアンサー

NO.7です。

私が今の彼と付き合っていてつくづく思うのは、人って自分の思うようにはならないということです。
私には私の理想の付き合い方があるように、彼には彼の理想の付き合い方があります。

例えば、私は毎日でも連絡したいし、少なくとも週1は会いたいし、二人の休みが合ったときは一緒に過ごしたいし…などなど理想は尽きませんが、
私の彼は、連絡は会う約束をするときぐらいでよくて、会うのも2週に1度程度でよくて、二人の休みが合ったからと言って別に一緒に過ごさなくてよい…というのが理想と思っているように感じます(実際に聞いたことはありませんが…)

そんな二人がお互いの理想を押しつけるだけではうまくいくはずがないと思っています。

そんなに我慢してまで付き合う必要はあるのかと言われればないのかもしれませんが、私は彼が好きで必要なので別れるなんて考えられません。
だからがんばっています。

例えば、
・連絡が来ないとき、文句を言いたい気持ちを言い換えて「連絡してくれたらうれしいな」という言葉にしてメールや電話で伝える
・連絡してくれたときに、連絡してきて当然という態度ではなく、感謝の気持ちをもつ

…などなど、本当は文句を言いたかったり思いきりふてくされたりしたいところを我慢して、前向きな表現に変えるようにしています。

〉電話で別れを告げたところ、がちゃ切りされました

これは質問者様のことを好きなら相当ショックだったと思いますよ。
逆の立場で考えてください。
私も相手から電話で別れを告げられたら同じことしますよ。

〉でもその次の日、何事も無かったかのようにいつもよりやさしいメールが来て、仲直りしました。

ここから質問者様への思いを感じます。
相手の方も、自分の気持ちを分かってもらいたいのに分かってもらえず、それでも質問者様とは別れたくないと思っているのでしょう。
相手だっていっぱいいっぱいの感じがします。

それなのに…
〉あそこまで言わなければ、わかってもらえないのかと悲しくなりました。

私から言わせてもらえば、別れを告げた質問者様の方に問題があると思うのに、メールをしてくれるなんてとても優しい方と思います。
ここで本当に別れていたとしたら、それこそ今頃質問者様は激しく後悔していたと思いますよ。
そうさせなかったのは相手の優しさ・質問者様への思いです。

自分の気持ちだけでなく、相手の気持ちを考えるということをがんばってほしいです。
疑う気持ちは痛いほど分かります。
でも、寂しいとか辛いとかそういうことばかり言っていたら、相手だって「自分とは一緒にいない方がいいのではないか」と思ってしまいますよ。

相手は十分質問者様のことが好きだと感じました。
だから、相手の気持ちをもう少し信じてあげてください。

NO.7です。

私が今の彼と付き合っていてつくづく思うのは、人って自分の思うようにはならないということです。
私には私の理想の付き合い方があるように、彼には彼の理想の付き合い方があります。

例えば、私は毎日でも連絡したいし、少なくとも週1は会いたいし、二人の休みが合ったときは一緒に過ごしたいし…などなど理想は尽きませんが、
私の彼は、連絡は会う約束をするときぐらいでよくて、会うのも2週に1度程度でよくて、二人の休みが合ったからと言って別に一緒に過ごさなくてよい…というの...続きを読む


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