脂質代謝障害の疑いの判定

脂質代謝障害の疑いと判定がきました。
どのような、生活習慣の改善が必要で、この先どうやっていけばよいでしょうか？
以下が診断結果でした。

C：日常生活に注意を要し経過の観察を要します。と出ました。

HDL:56
LDL:140
中性脂肪：39
でした。
身長：170.3
体重：52.2kg
腹囲：75.5

因みに、お酒はビール２缶ほど、喫煙はしません。

No.1 回答者： motooone 回答日時： 2009/03/02 11:59

LDLコレステロールが基準値よりやや高く中性脂肪がやや低いようですね。

ただどちらも極端に低かったり高かったりするわけではないので大丈夫だと思います。
改善方法としては一日30分から一時間ほどのウォーキングなどの運動を行い脂っこいものなどを控えるなど食生活の改善が考えられると思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2009/03/02 12:23