にきび治療

にきび治療

にきびの出来ない肌になりたいです。ニキビ跡も治したいです。

生理前に大きなニキビが二つ三つ出来ます。ニキビ跡も赤みを帯びたものが頬に点在しています。
つい最近までアイソレイズをしていたのですが、すすめられたので、サルチル酸マクロゴールピーリングに変えました。

肌を改善するには、他にどのような方法がありますか？

No.1 回答者： blazin 回答日時： 2010/03/17 23:15

ホルモンバランスの乱れはニキビに大きく影響するからね。

ある程度生理の前後などはやむを得ない部分もある。
だからこそ、その他の生活全般の見直しは大切だよね。
先ずは睡眠時間をしっかり確保する事。
出来れば12時半位までには床について、6時間位は欲しい。
単に時間の長さだけではなくて、時間帯も大切ですからね。
後は栄養素。緑黄色野菜を中心にビタミンを摂取する。
普通の食事で補いきれなければマルチビタミンなどのサプリも有効。
後は適度な運動。そしてストレスを溜めない生活。
そういう内側からのケアもニキビには大切だからね☆

この回答へのお礼

多分、食生活の影響が大きい気が…。
運動も取り入れて、少しずつ改善してみます！
ありがとうございました！

お礼日時：2010/03/21 16:37

No.2 回答者： SixThanks 回答日時： 2010/03/18 01:09

生理前に発生してしまうニキビは、ホルモンのバランスが崩れることからで、数日で消えることだし、‘またか！'という感じで諦めています。

悩むこともストレスとなり、口や顎まわりにニキビはできるそうなので、あまり気にされないこともオススメです！

そうですね、あと刺激を与えないよう気を使っています。私もニキビができるかなぁと思われる時にだけ慌てて２～３日続けてケアするのと、お肉は食べないようにして要所要所で気にかけています。

この回答へのお礼

やっぱり刺激になるような食品とかも避けるべきですね…！ニキビが出来そうなかどうか、いまいち判断がつきにくいですが、ちょっとやってみます☆ありがとうございました！

お礼日時：2010/03/21 16:40