No.3ベストアンサー
- 回答日時:
私は12年間「抑鬱・躁鬱」状態にあります。
坑鬱薬をもず~っと服用し続けています。が、やはり記憶力が低下しているのは否めません。鬱の薬には「気持ちを落ち着ける」作用がありますが、同時に鋭い眠気を呼ぶ作用もあります。しかし記憶力の低下と薬とは何の因果関係も無く、関係するのは鬱の病い本体の方です。放心状態は薬のせいもあります。ですから私の場合は年毎に記憶力が低下している、物の名前、人の名前がすぐ出てこない、といった自覚症状があります。薬を服用すれば眠気=放心状態にも勿論なります。鬱が完治しない事には、やはり今の状態は続くでしょう。そういった時は、もう自然に流すしかないんです。無理に元に戻ろうとすれば、逆に鬱がひどくなりますから、それは避けた方がベストです。自分の趣味に没頭するとか、何か熱中できるものがあれば、疲れない程度に、または適度にやるのが一番良い方法です。No.2
- 回答日時:
>現在薬を5日間服用してから3ヶ月ほどたち、気分などはかなり前向きになっていますが、記憶力低下と
>放心状態(気がつくとぼぅっとしている)がなかなか治りません。
薬は毎日数年続けてください。5日飲んだだけじゃ治りません。風邪じゃないんですから。
記憶力はかなり低下しますよ、直るまで。
完全に戻らない可能性が高いですが、完全に戻したいという希望、熱情、切迫感があるなら試してください。
座禅を行います。一定時間同じ姿勢を保てるように好きな態勢にして下さい。横にはならないこと。
目を閉じて、心の中で必死に念じてください。
「何も考えない。雑念、映像は出てこない。座禅は何分でも何時でも何処でも出来る。何も考えず、見えず、聞かず、感じずになる。無我の境地になる。」
各フレーズずつ、自分の言いやすい言葉に直して繰り返します。自分の心に届く表現が良いです。
1時間はやってください。どうしてもなら30分でもいいです。
こえれで、ストレスでがんじがらめの貴方の心、体が解放されます。
毎日行ってください。
これで、以前心と体がストレスから解放されました
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