10代の目元のシワ

こんばんは

19歳の大学2年生です。
最近、目の下に目の下にしわができてしまい
すごく悩んでいます。

もともと乾燥肌なのと最近栄養不足だったこともあり
できてしまったシワだと思っています。
あとは大学生になって屋外でやる運動部に入って
紫外線にもよく当たらざるをえないという状況にあります。
メイクも毎日します。

涙袋のちょうど下に涙袋のラインのようにくっきりとしたシワが
できてしまい、笑うとさらに深くなります。

シワに気づいてから保湿に努めてDHCの目元美容液なども
試して2週間くらいが経ちますが、一向に良くなる気配がありません。

笑顔が取り柄だったんですが、最近シワが気になって思い切り笑えません。
部活も辞めようかなとも考えています。

まだ19歳なので若いし保湿次第で消えるんでしょうか。
対処法を教えていただけたら嬉しいです。

No.1 ベストアンサー 回答者： micast 回答日時： 2013/06/12 03:53

もともと、シミやしわも直接原因は、紫外線による活性酸素で皮膚が酸化したことが大半ですが、

引き金となっている遠因は、やはり体内、それも、日々の生活習慣です。

紫外線に当たらざるをえないのなら、むしろメイクはしたほうがいいでしょう。

UV対策はしっかり行ってください。

生活習慣でも、とにかく体内の活性酸素を出来るだけ作らない事が大切です。

脂分の多い肉類は体内の酸化を促すので控えめに。ストレスも大敵です。睡眠を十分にとることは、しわを防ぐにも大切です。

水分は、良い水で多めに取ってください。コーヒーや清涼飲料での水分補給はマイナス効果です。

白砂糖の多いものを摂ることは、腸内で大量の活性酸素を作り出すので、確実にシミやしわの原因となります。

甘いものはできれば果物から摂るほうが良いでしょう。

シミやしわも体内で原因が積み重なったものが現れたものなので、日々の食生活で根気よく改善することが一番確実な方法です。

この回答へのお礼

丁寧な回答ありがとうございます！
やっぱり体内からの影響が大きかったんですね…
確かにここ2、3ヶ月の食生活を思い出すと
部活の新歓なども重なり、ほんとにひどかったです。
最近きちんと自炊をするようにしているので
栄養素や食材にも気をつかうようにしたいです。
水分摂取についてもそういえばコーヒーや清涼飲料水で
水分をとるのがほとんどでした…
まずは食生活の改善から始めていきたいと思います。
本当にありがとうございました。

お礼日時：2013/06/12 08:50