秋の山の、服装のアドバイスお願いします。

Question

11月下旬頃、御岳山に行く予定です。
神社の先のハイキングコースへ進みます。

それで、下の方の服装を迷っています。
1.長いパンツ。（表が化繊・裏がフリース）
2.レギンズ＋スカートか短パン＋寒さ防止にレッグウォーマー。

本当は2の方の格好がしたかったのですが、秋で寒いのでは…と思い、1の方の長いパンツを用意しました。
しかし、登山（スポーツ）専用という訳ではないからか、屈伸するとストレッチ素材なのに伸び具合が足りない感じが気になっています。
登山までに何回も履いて、体の動きに合わせて伸ばせば大丈夫でしょうか…。
あと考えついたのが、ツルツルしたレギンズを用意して中に履くと、多少すべりがよくなって、膝のつっぱったかんじが解消するかな？ということなのですが、いかがでしょうか。

それか、元々格好は2の方にしたかったので、2の方で行ってしまうかとも思うのですが、寒いでしょうか？　お尻が寒そうですけど…。

＊

ちなみに、上は、ヒートテック（ユニクロ）＋フリース（ユニクロ）＋ウィンドブレーカーよりちょっと厚めの上着（手持ちのもの）＋マフラーです。
よろしければ、こちらにも助言いただければ幸いです。

登山はほとんどしたことがありません。
よろしくお願いします。

Hiro-N · Accepted Answer

皆さま正論ですが。ここは初心者で初期投資抑制したいとういご意向を踏まえ御岳山の前提で、登山への参入障壁を下げるよう、お答えします。

基本　：
　・安ものでも、雨具は必携。防風にもなるので。100均でも上下別がよい。
　・衣類は安物でも、厚手１枚より薄着の重ね着。脱着容易な組み合わせで、暑ければ脱ぐ・寒ければ着る。
　・肌着は化繊。綿100%は忌避。
　　重ね着はURLを参考下さい

質問者様お言葉を借りて回答すると
　・衣類は2。寒ければ雨具を履く・被る
　・上着もできれば、フリースを脱いでもよいように肌着（ヒートテック）の上に薄手シャツ（化繊混紡）があるとよい
　
好天の秋山で困るのは、歩くと暑くて休むと寒いことです。なので；
　・歩くときはとにかく薄着。汗ばむ前に脱ぐ、くらいの勢いで
　・止まったらすぐ着る。 
あると便利なのが、巻きスカートです。休憩中に肩・腰（足）に掛けると暖かいです。ユニクロにダウンのがあります。同様にバスタオルサイズのフリース毛布もよいです。　レッグウォーマーや長い裏フリースパンツの代わりになります。
ついでに、100円均でも帽子と手袋もあると快適です。ひと風で指先（爪）がかじかみますから。

ついでに、ズボンの突っ張りや屈伸を気にされていますが。御岳（日帰りハイク）なら気にすることもないです。短時間ですし極端な段差は局所的ですから。

私が初心者・親子連れを山に誘う時も、だいたいこんなものです。靴だって、新品山靴より履きなれた運動靴で連れて行きます。

山道具にユニクロ・100均を使うのには批判・リスクもあります。ですが、道具は山のレベル・回数にしたがっておいおい買いそろえればよいと思います。
　・ユニクロも当日の気温・汗かきか否かで、クールかヒートテックか当日の選択があります
　・たまに失敗して不快な思いをしても、次回への学習です。死なない・事故にならない限りは。

山のリスクはもろもろありますが。常識的に天候判断できれば、御岳山の危険は低いです。
　・雨天予報・荒天時は、行動をやめる・戻る。（当然地図は、現地配布のガイドマップでも、必携）

最後に。もう一つのリスク回避策として、下記をご留意ください
　・同行者を求める。単身入山なら、途中で話しかける・一緒に歩く。
　・留守番家族・友人など在宅の人に、どこに登り何時まで下山連絡するか、あらかじめ伝える。 何時に遭難とみなすか基準を示す。

気楽に、ただし万が一を常に想定して、山を楽しんでください。

参考URL：http://www.finetrack.com/layering/layering.html

Hiro-N · Answer

ども。下記お尋ねなので追加回答します
> 綿98％というのがかなり気になりますが、いかがでしょうか…？
> 普通、コーデュロイのズボンで山登りする人なんていませんか？

以下リスクを前提に、ご判断ください
　・コーヂュロイは、膝が伸びる（抜ける）。階段・岩場・体育座りなど膝曲げが多いと、膝の布地が伸びて街着にもみっともなくなる
　・雨・汗で綿がぬれた場合、重い・さらに伸びる。あるいは乾かず山中は低体温症・下山後も街でびしょ濡れで風邪をひく

山服の機能性とファッションをどう折り合いつけるか、ということです。
　
ついでに、山は安全・快適さを金で買う考え方がります。反面、技術・体力・知恵でどう補うかを工夫するというのも楽しみの一つです。

アドバイスはいろいろできますが、結局山は自己責任です。服装から計画・天候判断すべて。
大原則はある程度お答えできたと思います。あとはご自身でご判断ください。
　・創意工夫も、山の楽しみのウチ
　・多少の失敗も、次回への学び。 死なない限りは。

どうぞ山をお楽しみください。

mmclimb · Answer

回答者１です。
困りましたね、山は天候次第で全く別物になってしまいます。
信じられないことだとは思いますが、晴天で無風だと足の下に１ｍ以上の積雪がある所をＴシャツ1枚で歩くことすらあります。急登の場合に限られますけどね。
高価な登山用のレインスーツを揃えても出る幕が無ければ宝の持ち腐れになってしまうことは確かです。しかし装備無しで風雨に遭遇したらどうなります。御岳山は低山には違いありませんが、これからの季節ですと雨が降れば氷水が降ってくるようなものですよ。しかも山の雨は上から降るとは限りません。地形にもよりますが、下から吹き上がってくることも有ります。風が吹けば捲り上がり、木の枝に引っ掛ければ直ぐ破ける１００均のカッパに「万一の場合に命を預けて大丈夫ですか。」と問われて、「大丈夫ですよ。」と答えることは私にはできません。
北八ヶ岳に縞枯山という山があり、その山のそばにあるピラタスというゴンドラを使用すると２２００ｍ以上まで一気に運んでくれます。又、ゴンドラ山頂駅付近には遊歩道が整備されています。さて、数年前のことになりますが、私が縞枯山を過ぎて雨池に向かっていると若い女性二人が登山道にしゃがみ込んでいました。驚いたことにヒールの付いたサンダル履きで、一人の方のヒールが折れて捻挫をしていたようです。呆れましたが、放って置く訳にもいかずザックを其処に置いて、遊歩道まで背負っていったことがあります。あの時、偶然私が通らなければあの方はどうなっていたのでしょうか。
御岳山中でいつ破れるか解らないカッパを着て氷水の様な雨に打たれたら、同じようなことになりませんか？よく考えて見てください。
最低限の装備が揃うまでは秋から春までの山は止めた方がいいですよ。
私は御岳山クラスの山はあまり良く知らないのですが、確か茶店の様なものが並んでいたと思いますので、装備無しで行かれるのでしたら、最後の茶店まで徒歩20分程度で戻れる範囲でしたら、最悪のコンディションでも何とかなるかもしれません。

Opas2 · Answer

御岳山は素晴らしいですよねー

登山で、下はワコールのCW-Xをお薦めしたいです。参考サイトをご覧下さい。この上に短パン（撥水がお薦め）を履かれる姿を登山中に見かけます。CW-Xは伸縮に優れ、膝なんかの故障を少なくする効果があります。下山はとにかく膝を痛めやすいので、事前の用意が大切かと(^0^;

上は薄手のダウンも持参されることをお薦めしたいです。登山用品を扱っているお店なんかで、購入できるはずですが、コンパクトに畳んで小さいポシェットに収められるのが良いでしょう。

登山で大切なのは、とにかく汗をかく前に脱いで、下着などが余計に濡れて体が冷えないようにすることですね。だから、レイヤー（日本語で”層”という意味）という考え方で、重ね着するのが一番かと思います。

あと、先日登山した際に重宝したのは、登山用の薄手の手袋とタオルです。こちらも持参することをお薦めします。

他に持参して助かるのは、チョコレートとホカロンでしょうかねー小分けにして必要数だけ持参しましょう。袋ごと持参すると重量が増しますのでご注意を！

参考URL：http://www.wacoal.jp/product/disp/CSfLastGoodsPage_001.jsp?GOODS_CD=HZY129&SEASON_CD=13AW&StaticBrand=250001

mmclimb · Answer

初めまして、私は女性のウェアに関しては疎いので、必ずしも的確な回答とはならないかもしれませんが1・2ともお薦めできません。登山専用のパンツ（長い物）かウールのパンツ（長い物）をお薦めします。又、一番肝心なレインスーツをお忘れなのも気になります。
２に関しては夏山では似たような服装（レギンスではなくサポートタイツですが）を見かけますが、これからの季節では保温性が問題になります。御岳山といえども900ｍを超える標高が有りますので都心部よりは6度程度は確実に気温が下がります。２では多分寒いと思います。
１に関しても逆の意味で保温性に問題が有ります。暑すぎるのです。冬季に森林限界を超えた山にでも登らない限り、フリース素材のパンツは暑過ぎると思います。ウールのパンツ程度の保温性が適当かと思います。それで寒いようならレインパンツを重ねれば十分です。
只、ウールのパンツと申しましたが、登山用のものでないと裾の処理が不適切な可能性が大だと思います。
普通パンツの裾は裏側に折り返して縫って有りますが、この折り返し部分が登山靴の靴紐を掛けるフックに引っかかってしまうことがあるのです。この際ですので登山用のパンツを用意された方が宜しいかと思います。
御岳山ということで、もしかしたらスニーカーで登る予定なのかもしれませんが、これからの季節ですと天候が崩れれば雪になる可能性もありますし、雪にならずとも冷たい雨になることは間違いないので防水性の事を全く考えていないスニーカーでは天候が崩れれば辛い思いをすることは確実です。
レインスーツは必ずしもゴアテックスである必要はありませんが、登山用品の専門店でセパレートタイプを用意して下さい。
貴方の友人で「レインウェア？要らなかったよ。」という方もいるかもしれませんが、それはタマタマその方の時に要らなかっただけのことであって、貴方が雨に遇わない保証は全く無いわけです。0度前後まで下がる可能性のある場所で1時間以上も横殴りの雨に打たれれば、かなり悲惨な思いをすることになりますので、レインウェアだけはしっかりしたものを用意して下さい。

秋の山の、服装のアドバイスお願いします。

皆さま正論ですが。

ども。

回答者１です。

御岳山は素晴らしいですよねー

初めまして、私は女性のウェアに関しては疎いので、必ずしも的確な回答とはならないかもしれませんが1・2ともお薦めできません。

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