利尿作用 痩せる？

ふと思ったのですが、一日の食事を普段の半分にします。そして緑茶など利尿作用のあるものをたくさん飲むとトイレが近くなりますよね？お茶を大量に飲んでどんどん排出していけば体の水分は抜けていきますよね？そうすると痩せるのでしょうか？というよりか体重は減るのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： kakibesuto 回答日時： 2015/10/12 01:44

新陳代謝が高まり脂肪燃焼率もアップするので効果的ですが、食事量を減らすことは逆効果です。

最初のうちは体重が減っていきますが、それは筋肉量が減っているのです。
せっかく代謝が上がり燃焼しやすくなっているのに、栄養を摂取しないと体は危機状態となり摂取したものを脂肪として蓄えてしまいます。
熱として無駄なエネルギーを消費しないように代謝を下げてしまいます。さらに、筋肉量の減少がそれに拍車を掛けます。
よって痩せにくく太りやすい体質へと変化します。

この回答へのお礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありません
筋肉が減るのはダイエットとしてはよくないですね！
やっぱり健康的に無理なく痩せるのが一番ですね

お礼日時：2015/11/11 00:52

No.8 回答者： ひろひろにいさん 回答日時： 2015/10/15 20:43

めーぷる05さんこんばんは。

お茶を沢山飲んでどんどん排泄しても体重は減りませんよ！
沢山飲んで増えた分がおしっこで出るだけなので減るはず無いです！利尿作用と言っても利尿剤ほどではないので減っても少しです。身体は必要分の水分は保持します。

ただ、＞1日の食事を普段の半分にすします。
とあるので食事内容にもよりますが、その分確実に痩せます。

この回答へのお礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありません
他の皆さんとは違う意見ですねー…
知人は一応体重は減ったみたいだけど見た目はなんか不健康に見えました…
出しても飲むのに体重が減るのって不思議ですよね

お礼日時：2015/11/11 00:58

No.7 回答者： housimakazuko 回答日時： 2015/10/14 20:02

体重は減りますが、結局体の不要な水分が抜けただけなので、体重自体は変わらないと思います。

（脂肪が燃焼されてないので）

水素水がダイエットに良いと聞いたことがあります。
私の通っているジムでルームランナーで走っている人はよく、水素水を飲んでいます。
どうやら、水素水にはダイエット効果があるんだそうですよ。
引用文献：
http://waterbeauty.jimdo.com/%E6%B0%B4%E7%B4%A0% …

この回答へのお礼

お礼がなかなかできず申し訳ありませんでした
水素水ですか…ちょっと気になりますね
今度詳しく調べてみようと思います！

お礼日時：2015/11/11 00:56

No.6 回答者： isoworld 回答日時： 2015/10/13 09:53

体重は減るでしょうが、脂肪が燃焼するわけではないので痩せるわけではありません。

体水分を減らしすぎると脱水症状になって健康障害を起こしますから、健全ではいられなくなります。

この回答へのお礼

忙しくてなかなかお礼ができずすみませんでした
みなさんの意見だとやはり体重が減っても体脂肪は減らないみたいですね！
健康的なのがやっぱり一番いいですね

お礼日時：2015/11/11 00:55

No.5 回答者： 専門家プロファイル_佐久間健一 職業：ボディメイクトレーナー 回答日時： 2015/10/12 09:57

利尿作用による脱水作用から水分の減少によって体重の減少は起こるでしょう。

この場合は体脂肪の減少にはなりません。
ご参考にしてください。

この回答へのお礼

忙しくてお礼が遅れてしまい申し訳ありません
体重減っても体脂肪は減らないのですね…
それだとだらしない体に見えてしまいそうですね…

お礼日時：2015/11/11 00:54

No.4 回答者： bluedragon 回答日時： 2015/10/12 08:24

痩せたいなら余計な栄養を便から流れ落としたほうが効果あります。

下痢食品でためしましょ。

この回答へのお礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありません
それはどんな食品なんでしょうか…
あんまり健康的なイメージがわかないのですが…(^^;

お礼日時：2015/11/11 00:59

No.2 回答者： Nisson 回答日時： 2015/10/12 00:52

３ｋｇは痩せます、というか体重が減ります。

あとは、生命維持のためにそれらが消費されて減らないような体になるので、痩せません
それでも２か月ぐらいすれば、今度は痩せてきますが、体重が10kgになるまで止まらなくなります

死にますよ

この回答へのお礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありません
痩せるというよりは体重が減るのですね
体重が10キロになるまで…死んじゃいますね…

お礼日時：2015/11/11 00:51

No.1 回答者： Saturn5 回答日時： 2015/10/11 23:33

ボクサーの減量もそうですが、水を抜くのが手早いです。

しかし、人間の身体は長期間それに耐えられるようにできていません。
非常につらい思いをしてリバウンドの確率が高くなり、血液の濃度が
上がって心臓に高い負担をかけます。
ボクサーで長寿命の人はいないでしょう。

この回答へのお礼

お礼が遅れてしまい申し訳ありません
やっぱり体にはよくないのですね
私の知人が考案して実践してましたが挫折してくれてよかったかもです…

お礼日時：2015/11/11 00:50