利尿作用痩せる？

Question

ふと思ったのですが、一日の食事を普段の半分にします。そして緑茶など利尿作用のあるものをたくさん飲むとトイレが近くなりますよね？お茶を大量に飲んでどんどん排出していけば体の水分は抜けていきますよね？そうすると痩せるのでしょうか？というよりか体重は減るのでしょうか？

kakibesuto · Accepted Answer

新陳代謝が高まり脂肪燃焼率もアップするので効果的ですが、食事量を減らすことは逆効果です。
最初のうちは体重が減っていきますが、それは筋肉量が減っているのです。
せっかく代謝が上がり燃焼しやすくなっているのに、栄養を摂取しないと体は危機状態となり摂取したものを脂肪として蓄えてしまいます。
熱として無駄なエネルギーを消費しないように代謝を下げてしまいます。さらに、筋肉量の減少がそれに拍車を掛けます。
よって痩せにくく太りやすい体質へと変化します。

ひろひろにいさん · Answer

めーぷる05さんこんばんは。

お茶を沢山飲んでどんどん排泄しても体重は減りませんよ！
沢山飲んで増えた分がおしっこで出るだけなので減るはず無いです！利尿作用と言っても利尿剤ほどではないので減っても少しです。身体は必要分の水分は保持します。

ただ、＞1日の食事を普段の半分にすします。
とあるので食事内容にもよりますが、その分確実に痩せます。

housimakazuko · Answer

体重は減りますが、結局体の不要な水分が抜けただけなので、体重自体は変わらないと思います。（脂肪が燃焼されてないので）

水素水がダイエットに良いと聞いたことがあります。
私の通っているジムでルームランナーで走っている人はよく、水素水を飲んでいます。
どうやら、水素水にはダイエット効果があるんだそうですよ。
引用文献：
http://waterbeauty.jimdo.com/%E6%B0%B4%E7%B4%A0%E6%B0%B4%E3%81%AE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E5%8A%B9%E6%9E%9C/

isoworld · Answer

体重は減るでしょうが、脂肪が燃焼するわけではないので痩せるわけではありません。体水分を減らしすぎると脱水症状になって健康障害を起こしますから、健全ではいられなくなります。

専門家プロファイル_佐久間健一 · Answer

利尿作用による脱水作用から水分の減少によって体重の減少は起こるでしょう。
この場合は体脂肪の減少にはなりません。
ご参考にしてください。

bluedragon · Answer

痩せたいなら余計な栄養を便から流れ落としたほうが効果あります。下痢食品でためしましょ。

Nisson · Answer

３ｋｇは痩せます、というか体重が減ります。

あとは、生命維持のためにそれらが消費されて減らないような体になるので、痩せません
それでも２か月ぐらいすれば、今度は痩せてきますが、体重が10kgになるまで止まらなくなります

死にますよ

Saturn5 · Answer

ボクサーの減量もそうですが、水を抜くのが手早いです。
しかし、人間の身体は長期間それに耐えられるようにできていません。
非常につらい思いをしてリバウンドの確率が高くなり、血液の濃度が
上がって心臓に高い負担をかけます。
ボクサーで長寿命の人はいないでしょう。

利尿作用 痩せる？

新陳代謝が高まり脂肪燃焼率もアップするので効果的ですが、食事量を減らすことは逆効果です。

めーぷる05さんこんばんは。

体重は減りますが、結局体の不要な水分が抜けただけなので、体重自体は変わらないと思います。

体重は減るでしょうが、脂肪が燃焼するわけではないので痩せるわけではありません。

利尿作用による脱水作用から水分の減少によって体重の減少は起こるでしょう。

痩せたいなら余計な栄養を便から流れ落としたほうが効果あります。

３ｋｇは痩せます、というか体重が減ります。

ボクサーの減量もそうですが、水を抜くのが手早いです。

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