No.3ベストアンサー
- 回答日時:
新陳代謝が高まり脂肪燃焼率もアップするので効果的ですが、食事量を減らすことは逆効果です。
最初のうちは体重が減っていきますが、それは筋肉量が減っているのです。
せっかく代謝が上がり燃焼しやすくなっているのに、栄養を摂取しないと体は危機状態となり摂取したものを脂肪として蓄えてしまいます。
熱として無駄なエネルギーを消費しないように代謝を下げてしまいます。さらに、筋肉量の減少がそれに拍車を掛けます。
よって痩せにくく太りやすい体質へと変化します。
この回答へのお礼
お礼日時:2015/11/11 00:52
お礼が遅れてしまい申し訳ありません
筋肉が減るのはダイエットとしてはよくないですね!
やっぱり健康的に無理なく痩せるのが一番ですね
No.4
- 回答日時:
痩せたいなら余計な栄養を便から流れ落としたほうが効果あります。
下痢食品でためしましょ。No.7
- 回答日時:
体重は減りますが、結局体の不要な水分が抜けただけなので、体重自体は変わらないと思います。
(脂肪が燃焼されてないので)水素水がダイエットに良いと聞いたことがあります。
私の通っているジムでルームランナーで走っている人はよく、水素水を飲んでいます。
どうやら、水素水にはダイエット効果があるんだそうですよ。
引用文献:
http://waterbeauty.jimdo.com/%E6%B0%B4%E7%B4%A0% …
No.8
- 回答日時:
めーぷる05さんこんばんは。
お茶を沢山飲んでどんどん排泄しても体重は減りませんよ!
沢山飲んで増えた分がおしっこで出るだけなので減るはず無いです!利尿作用と言っても利尿剤ほどではないので減っても少しです。身体は必要分の水分は保持します。
ただ、>1日の食事を普段の半分にすします。
とあるので食事内容にもよりますが、その分確実に痩せます。
この回答へのお礼
お礼日時:2015/11/11 00:58
お礼が遅れてしまい申し訳ありません
他の皆さんとは違う意見ですねー…
知人は一応体重は減ったみたいだけど見た目はなんか不健康に見えました…
出しても飲むのに体重が減るのって不思議ですよね
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