A 回答 (5件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.5
- 回答日時:
> もとに戻りますでしょうか。
野生動物と違って人間は食い溜めができない動物です。
野生動物であれば、一度に2Kgも食べれば2~3日は何も食べなくても生きていけるかも知れませんが、人間の場合は一度にどんなにたくさん食べても大部分が消化不良になって排泄されるので、蓄えることができる体脂肪は一日で最大で100gです。ですから、どんなにドカ食いしても翌日にはお腹がすきます。
蓄えることができる体脂肪が一日で最大で100gであることを覚えておいてください。
一般に、食事に含まれる水分は全重量の80%で、残りの20%が固形物です。
ですから、ドカ食いして2Kg増えたとしたら、そのうちの80%の1.6Kgが水分で、残りの400gが固形物ですから、まもなく1.6Kgの水分が尿になってトイレに排出されます。
一度に2Kg食べても、そのうちの80%が尿になって排泄され、残りの固形物も大部分が消化不良のために腸を素通りして、大便になり、2日後に排泄されます。
> 見た目に出るのは何日後でしょうか
もしも、あなたが水を飲んでも太る体質で、普段から水を飲まない人であれば、食べものの水分が身体の中に沁み込んでいくので、数日たたないと元の体重に戻らないと思います。
もしも、身体の細胞の活性化のために普段から水分をとっている人であれば、明日かあさってには元の体重に戻ると思います。
体重が水分で多少増えても、体脂肪が増えなければ太ったとはいいません。
それに、体脂肪の貯蔵能力は一日に最大で100gですから、いくらドカ食いしても心配することはありません。
それよりもドカ食いのスイッチがはいらないようにしてください。
朝、ごはんを1杯食べると、仮にストレスがあっても、スイッチが入りません。
もしも、以前からスイッチがはいる習慣があるのでしたら、ご飯を3杯食べてください。
そうすると、次第にスイッチがはいらなくなります。
No.4
- 回答日時:
こんちくは。
>>ドカ食いして1日で2kg増え
当然でしょう。
「2キロ食えば2キロ増える」わけです。
他の方も言うように、2リットルのウーロン茶を一気に飲み干せば、2キロ増えます。
単純に、「2キロのダンベルを持って体重計にのった」のとなんら変わりありません。
>>見た目に出るのは何日後でしょうか
ただ、それが、全て吸収されるか。
体型として現れるか。は別問題でしょう。
体重を気にするのならば、日々の統計を取り、推移を気にしていくべきだと思います。
>>もとに戻りますでしょうか。
戻るでしょ。数日後には排泄物として体から出る=体重減りますよ。
ストレスでドカ食いして、1回2キロ近くのものを食べる。
ようになってしまったら、確実に太っていくでしょうから、その点はお気をつけください。
「1回だけやっちまった_no」
なんて程度だったら、誤差の範囲です。
No.2
- 回答日時:
大丈夫ですよ(^-^)
私は太って居ますが、今日も麦茶2リットル飲みました、
勿論ほとんど汗で出ましたが、それは単純に汗が出なければ2キロ太った事ですよね
でも私の場合には汗で出てしまいます、あなたの場合には運動などで、カロリーを消費すれば、大丈夫ですよ戻ります安心してください
よっぽど痩せていなければ2キロ位判らないけど、気にしすぎですね(^-^)
気楽に行きましょう
そこで今度ドカ食いをしそうになったら、サラダをノンオイルで食べてください
栄養的にも優れていて、太りにくい物です
その他に海藻、コンニャク、トコロテン、寒天などでしたら、味付けに気を付ければ、太りにくい物です
ただ1500キロカロリーは運動や仕事次第では、カロリーが足らないですよ(^-^)
女性で基礎代謝量≪寝て居ても必要なカロリー≫1300キロかロリー男性で1500キロカロリーです≪年齢身長体重で変わりますので、正確に出すには、装置を使って測定しないと出ませんが概ねの数字ですので参考にしてください≫
No.1
- 回答日時:
言う事は一つ
「無理な食事制限をせずに、適量を食べて運動をしましょう。」
でなければ、多分 半年後には病院のベットの上と言う可能性もあります。
ストレスでの過食は、摂取カロリーと摂取量と精神的なゆとりが消えている事が
原因です。
無理なダイエットは命を縮めると言う事を理解しましょう。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 身長152cm、体重36kgです。 普段1日の総摂取カロリーが1000kcal~1200kcal な 4 2022/05/11 17:45
- ダイエット・食事制限 1日で2kg増えました。 戻りますか? 9 2022/10/30 23:14
- ダイエット・食事制限 便秘してる訳でも生理前でもないのに2kg増えました デブすぎて死にたくなります こんな体重完全にメタ 3 2022/12/26 06:18
- ダイエット・食事制限 150cm42kg 許容範囲が38~41.9なので少し太り気味です 金曜と土曜に少しだけカロリーオー 2 2023/01/23 06:20
- ダイエット・食事制限 152cm、35kgです。 体重キープ中で普段は1000kcal~1200kcal以内に 摂取カロリ 5 2022/06/30 20:00
- ダイエット・食事制限 体調回復時の食事 4 2023/07/08 21:09
- ダイエット・食事制限 食事制限で体重を落としたい 2 2022/07/04 18:53
- ダイエット・食事制限 ケトジェニックダイエットについて!!助けて!! 4 2022/08/08 21:25
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 31歳、出産歴なしの女です。 161cm、48〜50kg、体脂肪率15%〜18% ジムに通い始めて2 3 2022/07/15 16:30
このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
-
プロが教えるわが家の防犯対策術!
ホームセキュリティのプロが、家庭の防犯対策を真剣に考える 2組のご夫婦へ実際の防犯対策術をご紹介!どうすれば家と家族を守れるのかを教えます!
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの
ダイエット・食事制限
-
2日で2kg太ってしまいました
ダイエット・食事制限
-
好き勝手食べたら1日でどれくらい体重増えるの?
ダイエット・食事制限
-
-
4
2日で2キロ太った場合・・・
ダイエット・食事制限
-
5
今日の夕食で体重が1.2キロ増えたんですけど食べ過ぎでしょうか?
食生活・栄養管理
-
6
1日に2キロ増えました
ダイエット・食事制限
-
7
1週間で2キロ増えました。 戻す方法を教えてください。 今までこんなことはなかったので、びっくりして
ダイエット・食事制限
-
8
1度の食べすぎが元に戻らない
ダイエット・食事制限
-
9
朝と夜の体重差にビックリ!朝は42.7キロでしたが、夕食後に測ると44.1キロでした。ふくらはぎも重
ダイエット・食事制限
-
10
体重が減っても、少し食べたら2キロ増!
ダイエット・食事制限
-
11
食後、体重が1.5kg増えるのは普通ですか?
その他(悩み相談・人生相談)
-
12
1週間で体重が3キロ増えました
ウォーキング・ランニング
-
13
3日で2キロも体重が増えてしまった!
食生活・栄養管理
-
14
見た目が細い人が暴飲暴食して2日で体重が4キロも増えたら見た目も肉付きがよくなりますか? またいつも
ダイエット・食事制限
-
15
2キロ肉を食べたら、体重は2キロ増えるのですか? また、2キロ増えるのなら、その理由を 増えないのな
飲食店・レストラン
-
16
こんなに食べたのになぜ一晩で1.2kgも減ったのか
ダイエット・食事制限
-
17
1週間の過食で6.5kgほど増えました。 過食って言っても診断済みで、1日たぶん5000kcal以上
ダイエット・食事制限
-
18
1週間で5.5kg増えた体重は実際には何キロ太っているのでしょうか。 1週間の暴飲暴食で5.5キロ体
ダイエット・食事制限
-
19
2日連続の暴飲暴食で3キロ太りました。 しかも便秘です。 元に戻したいので明日からの食生活の改善につ
食生活・栄養管理
-
20
ダイエットでよく 1キロ2キロは誤差。 水分が抜けただけだ。 と言いますが。 じゃあどこからが脂肪が
ダイエット・食事制限
おすすめ情報
このQ&Aを見た人がよく見るQ&A
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
166cm55キロ女です。 痩せたい...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
高校生です。標準体重からモデ...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
血圧上が90って低いですか?
-
週一か週二で暴食してしまいま...
-
170センチ、体重65キロ、体脂肪...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
中学3年男子です。もうすぐプー...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
僕の体型どう思いますか?175セ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
1ヶ月で体重何kgまで増やせます...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
-
3日で4キロ増えました…
-
1日で体重が500グラム増えたの...
おすすめ情報