A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
ご自分の基礎代謝はご存知ですか?
身長が低い方なので、体重には問題ないと思います。
それぞれに体質もありますから、無理矢理増やさなくても個人的にはいいかと思いますよ。
身体の大きさ、筋肉量、年齢などによって基礎代謝は違います。
また、日中の活動量も人それぞれですから、普段の総カロリーがあなたに適してしるかは、ここでは分かりかねますが、
1日、2日、いつもよりカロリーオーバーしたからといって、すぐに脂肪になる訳ではないですからね。
多くの場合は、身体の水分量、浮腫から、体重が1〜2kg増えるという事はよくあります。
排泄がスムーズでない時(便秘になっていたり、便秘気味)にも体重の変化はありますよ。
ですので、そんなに気になさらなくても大丈夫だと思いますよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 152cm、35kgです。 体重キープ中で普段は1000kcal~1200kcal以内に 摂取カロリ 5 2022/06/30 20:00
- ダイエット・食事制限 この食生活(カロリーのとり方)だと、太りますか?痩せますか? 2 2023/06/29 17:44
- ダイエット・食事制限 身長152cm、体重34~35kgです。 爆食して1kgくらい増えるとリセット食にしても なかなか体 3 2022/09/29 14:38
- ダイエット・食事制限 身長152cm、体重35kgです。 1日何回も体重計に乗る、食事記録を毎日する カロリー計算が辞めら 3 2022/04/21 22:38
- ダイエット・食事制限 現在一泊二日の旅行中です で、旅行ということで爆食してしまいました 摂取カロリーはあすけんで計算した 4 2022/09/30 21:38
- ダイエット・食事制限 食事制限で体重を落としたい 2 2022/07/04 18:53
- マッサージ・整体 体重に囚われたダイエット 1 2022/03/29 19:53
- ダイエット・食事制限 16時間断食って意味あるんですか? 例えば摂取カロリー1日1500で16 時間断食無しと 摂取カロリ 3 2023/07/10 22:28
- 依存症 過食が治まったのに体重増加が止まりません 過食嘔吐克服中 20歳女です 1ヶ月半程前 過食嘔吐を克服 3 2023/03/07 11:07
- ダイエット・食事制限 ケトジェニックダイエットについて!!助けて!! 4 2022/08/08 21:25
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
太ってますか( ; ; )
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
女性は脂肪があった方が良い
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
ダイエット継続について 身長16...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
血圧上が90って低いですか?
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
2週間絶食したら痩せますか? 1...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
2ヶ月続けても1キロも痩せない...
-
どか食いしたのに体重がへった。
-
標準体重ってデブですよね? デ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増...
-
こんなに食べたのになぜ一晩で1...
-
朝と夜の体重差にビックリ!朝...
-
※閲覧注意※ 肉割れ 赤い肉割れ...
-
ダイエットでよく 1キロ2キロは...
-
今日の夕食で体重が1.2キロ増...
-
食後はどれくらいで体重が戻り...
-
好き勝手食べたら1日でどれく...
-
体脂肪2%減。何グラムくらい...
-
血圧上が90って低いですか?
-
1週間で5.5kg増えた体重は実際...
-
2日で2kg太ってしまいました
-
5キロ増えたのに見た目わ変わら...
-
20日間で3kgも太ってしまいまし...
-
健康的に痩せたいんですが、バ...
-
ダイエット開始3日、減るどころ...
-
ストレスでドカ食いして1日で2k...
-
標準体重ってデブですよね? デ...
-
拒食症だと思うんですけど、お...
-
【画像あり】男でこの胴回りの...
おすすめ情報