食後、体重が1.5kg増えるのは普通ですか？ -食後、体重が1.5kg増えるの- その他(悩み相談・人生相談)

Qこんなに食べたのになぜ一晩で1.2kgも減ったのか

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮（袋に100gくらい入ってる甘～いもの）
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラダ2（満足感が足りなくて追加）
・レタス大きめ4枚
・塩こしょう
・パルメザンチーズいっぱい
・オリーブオイルいっぱい
デザート（満足感が足りなくて追加）
・クリームパン40g位（我慢して半分は冷凍）
・パルム（アイス）171kcal

あーあ、と思ってましたが、寝る前は胃とか
そんなに嫌な気持ち悪さもなく、寝ました。

朝体重を測ったら1.2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。
しかし何度測っても同じ。

便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た！！って感じでもなく普通。
色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。小便は夜と明け方2回行きました。

日々ダイエットを気にして炭水化物（ご飯）や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが
昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。

ちなみに、ご飯を食べない生活（1日茶碗半分くらい）1年続けたら
コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。
（ご飯食べなきゃ！って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、
食べたり食べなかったりしてます。）
けどご飯食べると便通が良い気がする…

話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。

そこで質問です。
これは水分だけが減ったのでしょうか？
なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか？
運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに？！
って思ってしまいます。

どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。
よろしくお願い致します。

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮（袋に100gくらい入ってる甘～いもの）
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラ...続きを読む

Aベストアンサー

　おっと、失礼。回答(2)の訂正です。意外と体重が増えていない（むしろ減っている）と読み直してくださいませ。とくに利尿作用のあるものを飲み食いすると、体水分量が一時的にガクンと減ります。

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皆さんはどのくらい増えますか？

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ていうかみんなそれぐらいいつものことですよ。
よくあることです。
体重はその日にどれぐらい水分を取ったかで変わってきます。
また飲み物を飲んでいなかったとしても、水分が多く含まれている
食べ物はたくさんあります。

また夕食後や寝る前の体重はアテにありません。
一番、信用性があるのは朝起きて、まだ朝食も
飲み物も取っていないときです。

最後に「体重が増えた＝太った」と多くの人が誤解しがちですが、
これは間違います。
水分量や筋肉量などで体重が増えてもそれは太ったとは言えません。
太るというのは脂肪が増えることです。

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>男に質問つってんだろがwwwwwwwww

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子供が中学受験に失敗しました。今までの子育てがいかにダメだったか思い知らされました。もうどうしたらいいんだろう死んでしまいたい。

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でも、個人的な意見ですが

中学受験に失敗したからと言って
子育てがダメだとか
子どもがダメだとか
全くおもいません

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２日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。５日経過しても1kgしか減らないのはなぜ？

おはようございます。
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私は男性で半年前からダイエットをして１５kgぐらい落としました。
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ざっと計算したところ２日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯（炭水化物...続きを読む

Aベストアンサー

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日...続きを読む

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Q店にサービスを求めすぎですか？

労働内容や労働時間など、働いている人がよりよい、世の中を、、と
思っている人間で、
店員さんにため口などもしたことはないですが、
「今日の」自分の感じ方・考え方に疑問を感じました。

いろいろな店で使って共通でポイントが貯められるＲカードを最近持ち始めました。、
Ａカフェ・Ｂストア、などではレジで「Ｒカードはお持ちですか？」と聞いてくれます。
でも、Ｃスタンドでは聞いてくれず、私も気が付かず、そのまま帰宅し、
「あ、Ｒカード！」と気が付き、高額だっただけに悔しくて、
「なんで聞いてくれないんだよーー！」と腹が立ちました。

でもほとぼりが冷めてから、
「あれ、これって店に求めすぎ？　自分で気にしてすべきこと？　
それとも、一言足すくらいのサービスは期待してもいい？　
いや、どっちでもいい？
とりあえず、これくらいのことで腹を立てるのは止めて、もっと謙虚になろう」
と思いました。

今回の「カード」についてだけ、どう思われますか？

Aベストアンサー

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親の介護も、お金があれば自分の時間を犠牲にしなくてもよいです
病気だって保険外の医療をうけたいならお金ですし、保険があっても無料ではありません

恋愛だってデートするお金がなければ成り立ちません、同じ服を着て髪もボサボサでは恋愛もできないです

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> まだ離婚もしていないのに相手と暮らす事は法的にどうなのでしょうか？

不倫は民法上の不法行為ではあるものの、それを禁じたり処罰する法令はありません。
不倫相手と暮らす様な状況だと、悪質と判断され、賠償請求で認められる金額が高額化しますが、あくまで経済的に補填されるだけです。

ただ、『慰謝料払えばいいでしょ』は間違いで、それで良いかどうかは、不法行為の被害者である質問者さんが決めること。
たとえば、当事者間での示談には応じず、質問者さんが民事裁判に提訴して、あくまで法廷での決着を望むなどは、質問者さん側の任意です。

裁判になりますと、不倫相手は勤務先や周囲にも、バレる可能性が高くなります。
たとえば、上述の通り、高額な慰謝料が認められやすい状況ですので、慰謝料の支払いが滞れば、強制執行の手続きを行い、給与の差し押さえにかかることも考慮されるワケです。
そう言うのが、不倫関係の解消の一助になる可能性はあるでしょう。

逆に、裁判しない場合なら、「接近禁止」の条項を入れ込むのが一般的です。
これに違背すれば、更に慰謝料が請求できます。

一方では、「私はうつ病で」と言う部分は、余り前面には出さない方が良いかと。
重度の精神疾患は、離婚事由にもなり得ますので。

子供は、不倫による直接の被害者ではないものの、不倫相手の行為により、精神的被害を受けたとして、慰謝料請求とか、程度や状況によっては、刑事被害（傷害罪）が成立するかも知れません。
子供をダシにすることは、あまり勧められませんが、子供の前で、不倫相手の目に余る言動などを証拠化すれば、あるいは・・と言うところです。

> まだ離婚もしていないのに相手と暮らす事は法的にどうなのでしょうか？

不倫は民法上の不法行為ではあるものの、それを禁じたり処罰する法令はありません。
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