No.4ベストアンサー
- 回答日時:
気にしすぎ。
普通に体重計に乗りました。
50キロでした。
2リットルのウーロン茶のペットボトル持って、体重計に乗りました。
52キロでした。
当然の計算です。
人間、口に入れたもんを排泄しない限りは、体の中にあるんだから、体重計に乗ったら、その分が加算されるのは当然です。
(後は、発汗ぐらいですかね。
>>食事を摂るのが怖いです・・・
正直、精神病みすぎ。
1キロなんて誤差の範囲です。
体重なんて数値にとらわれず、健康ならいいかと思いますので、どうしても数字を気にしたいのでしたら、定期的な血液検査でも受けた方が、いいんじゃないでしょうかね。
No.3
- 回答日時:
「今日はちょっと食べすぎたな」
なんて日は『一日で1キロぐらい増量』します。
「バリバリとハードな仕事をこなした」
なんて日は『一日で2~3キロ減量』します。
一週間で1キロぐらいで『ガタガタ言うな』
それぐらい日々の増減の範囲だよ。
1キロ多くなったと思ったら、身体を苛めて燃焼させれば良い。
No.2
- 回答日時:
ヘルシーリセッタを料理につかったり
ドレッシングがわりにすると
脂肪のつきにくい体になるので
たくさん食べても大丈夫です。
http://products.nisshin-oillio.com/katei/shokuyo …
参考URL:http://www.nisshin-oillio.com/
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