『L・DK』上白石萌音&杉野遥亮インタビュー!

食後、体重が1.5kg増えるのは普通ですか?

A 回答 (3件)

イメージし易い様に牛丼一杯を400gとする。

コップ一杯の水が300g。味噌汁一杯300g。詰まり、食べた直後に測れば大雑把であるがこれだけで体重は1キロ増量、という計算。

水やお茶を2杯飲みました。牛丼は大盛りでした、と成ったら1.5キロは極々普通。
    • good
    • 3
この回答へのお礼

凄く分かりやすいです。
ありがとうございます!

お礼日時:2017/02/03 11:34

1.5㎏体内に入れれば増えるのは普通です。



というか何もいれないのに増えることは非常に考えづらいです。

肥満の人は
体内に入れる量>代謝する量
です。
体内に何も入れないのに体重が増えるなんてことはあり得ません。
    • good
    • 1

食べる量に因りますが、増えます。


お風呂に入れば1kg近く減ります。
    • good
    • 1

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Qこんなに食べたのになぜ一晩で1.2kgも減ったのか

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮(袋に100gくらい入ってる甘~いもの)
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラダ2(満足感が足りなくて追加)
・レタス大きめ4枚
・塩こしょう
・パルメザンチーズいっぱい
・オリーブオイルいっぱい
デザート(満足感が足りなくて追加)
・クリームパン40g位(我慢して半分は冷凍)
・パルム(アイス)171kcal

あーあ、と思ってましたが、寝る前は胃とか
そんなに嫌な気持ち悪さもなく、寝ました。

朝体重を測ったら1.2kgも減ってて、体重計が壊れたのかと思いました。
しかし何度測っても同じ。

便も出ましたが1kgも出たとは思えないし、そこまで出た!!って感じでもなく普通。
色は野菜が多めのヘルシーな便ではなく、肉とか食べた時のような、黒っぽくて臭いもある便。小便は夜と明け方2回行きました。

日々ダイエットを気にして炭水化物(ご飯)や肉類も二口とか、少なめにしてるのですが
昨日は久々にご飯1膳も食べて、魚も1切。

ちなみに、ご飯を食べない生活(1日茶碗半分くらい)1年続けたら
コレステロールが基準値をオーバーしてしまいました。
(ご飯食べなきゃ!って思う気持ちと、太る…っていう気持ちがあり、
食べたり食べなかったりしてます。)
けどご飯食べると便通が良い気がする…

話戻りますが、こんなに一気に減った事は人生で1度もありませんでした。

そこで質問です。
これは水分だけが減ったのでしょうか?
なので水分を取ればまた戻ってしまうのでしょうか?
運動してもこんなに減らないのに食べて寝ただけなのにどうしてこんなに?!
って思ってしまいます。

どなたか栄養の面などで分かりやすく説明していただけたらありがたいです。
よろしくお願い致します。

一応常にダイエットを気にしている者です。
157cm47kgでしたが今朝46kgになってました。
こんなこと初めてなので質問させてください。

昨晩自己嫌悪になるくらい
超お腹いっぱい夕飯を食べてしまいました。
以下食べたものです。

・夕食前の間食にアーモンド40g
・五穀ブレンド米茶碗1杯
・さば1切
・茶色のいんげん豆の甘煮(袋に100gくらい入ってる甘~いもの)
サラダ1
・玉葱小さめを1/2スライス
・人参彩り程度にスライス
・ほうれん草1束
・鰹節小袋半分
・めんつゆ
・塩こしょう
・キムチ30gくらい
サラ...続きを読む

Aベストアンサー

 おっと、失礼。回答(2)の訂正です。意外と体重が増えていない(むしろ減っている)と読み直してくださいませ。とくに利尿作用のあるものを飲み食いすると、体水分量が一時的にガクンと減ります。

Q今日の夕食で体重が1.2キロ増えたんですけど食べ過ぎでしょうか?

今日の夕食で体重が1.2キロ増えたんですけど食べ過ぎでしょうか?

皆さんはどのくらい増えますか?

Aベストアンサー

ていうかみんなそれぐらいいつものことですよ。
よくあることです。
体重はその日にどれぐらい水分を取ったかで変わってきます。
また飲み物を飲んでいなかったとしても、水分が多く含まれている
食べ物はたくさんあります。

また夕食後や寝る前の体重はアテにありません。
一番、信用性があるのは朝起きて、まだ朝食も
飲み物も取っていないときです。

最後に「体重が増えた=太った」と多くの人が誤解しがちですが、
これは間違います。
水分量や筋肉量などで体重が増えてもそれは太ったとは言えません。
太るというのは脂肪が増えることです。

Qハーフ&ハーフ

どういう意味ですか?
ピザなどの注文で見かけるやつ。

Aベストアンサー

ピザでなら、味を2種類(半分ずつ)選べて、注文出来て食べれるやつですかね。

Q男性に質問です。この太ももどう思いますか?

男性に質問です。この太ももどう思いますか?

Aベストアンサー

>男に質問つってんだろがwwwwwwwww

男が見てゲロ吐く程度の汚い足。

Q子供が中学受験に失敗しました。今までの子育てがいかにダメだったか思い知らされました。もうどうしたらい

子供が中学受験に失敗しました。今までの子育てがいかにダメだったか思い知らされました。もうどうしたらいいんだろう死んでしまいたい。

Aベストアンサー

それは辛いですね……。。。

でも、個人的な意見ですが

中学受験に失敗したからと言って
子育てがダメだとか
子どもがダメだとか
全くおもいません

Q2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないの

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物)、菓子パンなどです。後悔しています。

この2日間の食べ過ぎで月曜日の体重は、3.4kg増。便を出せば元に戻るだろうと思って、その後はまたいつものカロリー減の食事に戻し生活をしていますが
5日経過しても1kgしか減りません。あと2.4kgがとてつもなく遠いです。

毎日便も出ていますし量もこれまで通りです。
運動もしていますし、お腹も2.4kg太ったという感じではありません(むしろ一番やせていたときと同じ感じ?)

もしかした1度のドカ食いですべて脂肪になってしまったのでしょうか?だからなかなか落ちないのでしょうか。

2日間の食べ過ぎで体重3.4kg増。5日経過しても1kgしか減らないのはなぜ?

おはようございます。
体重が戻らなく混乱しており書き込み致します。よろしくお願いします。

私は男性で半年前からダイエットをして15kgぐらい落としました。
これまでは多少の体重増減はありましたが、ほぼ順調に月3kg程度落としてきました。

しかし、先日の土日に急に食欲が出てきてしまい、2日間だけドカ食いをしてしまいました。
ざっと計算したところ2日間で8000kcalぐらい取ってしまいました。
揚げもの、ご飯(炭水化物...続きを読む

Aベストアンサー

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日で設ければすぐに元に戻ります。楽勝ですね。
筋トレしてなくても実際400gも蓄えられてないです。
普通食べすぎた日は摂取カロリーから目をそむけたくなるものですが、しっかり計算されているところから、今のやり方を継続して問題ないと思います。

元の身長・体重わかりませんが、半年かけて15kg落としたってたいしたもんです。
その努力が数日の爆食で無駄にはなりませんよ。
逆に言えば、半年爆食してる人間が二日間食事管理をしたところで体型は変わらないでしょう?
それと一緒です。

ちなみにカロリーオーバーした際
炭水化物・・・グリコーゲン補充や代謝に使われる。脂肪への変換も効率が悪い。
タンパク質・・・主に代謝に使われる
脂肪・・・主に体脂肪として蓄えられる

です。
私も今減量中です。頑張りましょう。

全然大丈夫ですよ。
炭水化物はグリコーゲンとして蓄えられます。その際、保水もしますので体重は増えますが、実際体脂肪はたいして増えていません。
じゃぁどれくらい増えているかといいますと。
まぁ代謝拮抗が2500kcal/dayだとして二日でトータル3000kcalのオーバーですよね。
これを脂肪に換算すると400gちょいくらいですね。
筋トレやってたり、普段炭水化物を控えてるような食事をやってらっしゃるのなら、実際脂肪になってるのはこの半分くらいだと思いますよ。
つまりトータル1500kcal程のマイナスを数日...続きを読む

Q店にサービスを求めすぎですか?

労働内容や労働時間など、働いている人がよりよい、世の中を、、と
思っている人間で、
店員さんにため口などもしたことはないですが、
「今日の」自分の感じ方・考え方に疑問を感じました。

いろいろな店で使って共通でポイントが貯められるRカードを最近持ち始めました。、
Aカフェ・Bストア、などではレジで「Rカードはお持ちですか?」と聞いてくれます。
でも、Cスタンドでは聞いてくれず、私も気が付かず、そのまま帰宅し、
「あ、Rカード!」と気が付き、高額だっただけに悔しくて、
「なんで聞いてくれないんだよーー!」と腹が立ちました。

でもほとぼりが冷めてから、
「あれ、これって店に求めすぎ? 自分で気にしてすべきこと? 
それとも、一言足すくらいのサービスは期待してもいい? 
いや、どっちでもいい?
とりあえず、これくらいのことで腹を立てるのは止めて、もっと謙虚になろう」
と思いました。

今回の「カード」についてだけ、どう思われますか?

Aベストアンサー

未だカードの利用が身に付いていない証拠。その内に訊かれないでも出します。店員さんも入ったばかりのバイトだったりすると未だ身に付いていない事も多い。お互い様。

Qやっぱり人生お金が、すべて、子ども頃は、お金じゃない、心だとか、思っていたけど、大金あれば、お風呂の

やっぱり人生お金が、すべて、子ども頃は、お金じゃない、心だとか、思っていたけど、大金あれば、お風呂の、事も、母の、認知症も、恋愛も、欲しい物も。賛成の方、手を、上げて❗

Aベストアンサー

お金がすべてですよ

今の世の中お金がなければ何もできません
親の介護も、お金があれば自分の時間を犠牲にしなくてもよいです
病気だって保険外の医療をうけたいならお金ですし、保険があっても無料ではありません

恋愛だってデートするお金がなければ成り立ちません、同じ服を着て髪もボサボサでは恋愛もできないです

ありすぎるのも人間をダメにしますが、安定して収入があることが一番です
安定して収入のある人間が「お金じゃない」と言いたいだけです
年を取るごとに世の中お金で解決できることを思い知らされます

なにわ金融道の作者も、お金持ちになったから結婚できたと言ってますし

Q妻が浮気をしました。 浮気相手は独身です。 妻は浮気を認め、相手も浮気を認めています。 相手と話しま

妻が浮気をしました。
浮気相手は独身です。
妻は浮気を認め、相手も浮気を認めています。
相手と話しましたが『お互い好き同士だからしょうがない』『慰謝料払えばいいでしょ』です。
妻は『貴方を裏切ったから責任を取って家を出る』で行き先をたずねると相手の家です。

まだ離婚もしていないのに相手と暮らす事は法的にどうなのでしょうか?

現在、私はうつ病で治療を受け仕事も休みがちで子供も妻にどっちについて行くか聞かれてから少しおかしくなり不登校気味です。

慰謝料は相手と妻に請求するつもりですがいくら位請求出来ますか?

子供も相手に慰謝料を請求出来ますか?

精神的に参っています。誹謗中傷はやめてください。
宜しくお願いします。

Aベストアンサー

> まだ離婚もしていないのに相手と暮らす事は法的にどうなのでしょうか?

不倫は民法上の不法行為ではあるものの、それを禁じたり処罰する法令はありません。
不倫相手と暮らす様な状況だと、悪質と判断され、賠償請求で認められる金額が高額化しますが、あくまで経済的に補填されるだけです。

ただ、『慰謝料払えばいいでしょ』は間違いで、それで良いかどうかは、不法行為の被害者である質問者さんが決めること。
たとえば、当事者間での示談には応じず、質問者さんが民事裁判に提訴して、あくまで法廷での決着を望むなどは、質問者さん側の任意です。

裁判になりますと、不倫相手は勤務先や周囲にも、バレる可能性が高くなります。
たとえば、上述の通り、高額な慰謝料が認められやすい状況ですので、慰謝料の支払いが滞れば、強制執行の手続きを行い、給与の差し押さえにかかることも考慮されるワケです。
そう言うのが、不倫関係の解消の一助になる可能性はあるでしょう。

逆に、裁判しない場合なら、「接近禁止」の条項を入れ込むのが一般的です。
これに違背すれば、更に慰謝料が請求できます。

一方では、「私はうつ病で」と言う部分は、余り前面には出さない方が良いかと。
重度の精神疾患は、離婚事由にもなり得ますので。

子供は、不倫による直接の被害者ではないものの、不倫相手の行為により、精神的被害を受けたとして、慰謝料請求とか、程度や状況によっては、刑事被害(傷害罪)が成立するかも知れません。
子供をダシにすることは、あまり勧められませんが、子供の前で、不倫相手の目に余る言動などを証拠化すれば、あるいは・・と言うところです。

> まだ離婚もしていないのに相手と暮らす事は法的にどうなのでしょうか?

不倫は民法上の不法行為ではあるものの、それを禁じたり処罰する法令はありません。
不倫相手と暮らす様な状況だと、悪質と判断され、賠償請求で認められる金額が高額化しますが、あくまで経済的に補填されるだけです。

ただ、『慰謝料払えばいいでしょ』は間違いで、それで良いかどうかは、不法行為の被害者である質問者さんが決めること。
たとえば、当事者間での示談には応じず、質問者さんが民事裁判に提訴して、あくまで法廷での決...続きを読む

Qカフェでコーヒーを注文したら数分で飲みきってしまいます。ゆっくりとコーヒーを嗜んでいる人を見ると羨ま

カフェでコーヒーを注文したら数分で飲みきってしまいます。ゆっくりとコーヒーを嗜んでいる人を見ると羨ましいです。でも、コーヒーカップに少しだけ残っているコーヒーを見るとつい飲み切りたい衝動に駆られます。
コーヒーをゆっくりと味わいながら飲むにはどうしたらいいですか??

Aベストアンサー

コーヒーは冷める前に飲みきるのが正しい飲み方ですよ。
ゆっくり嗜むなど、見た目は良いかもですが、冷めたらその時点で飲みかけのコーヒーは廃棄して温かいコーヒーを新たに注ぐのが正しいです。

まぁ、一般庶民にはそんなことできませんから、冷めかけたコーヒーを貧乏ったらしくちびちびと飲む人が大半でしょうけど、ちゃんと知識がある人から見たらみっともない行為ですね。

ゆっくり飲みたいならアイスコーヒーを飲みましょう。

>特にエスプレッソの楽しみ方を教えていただきたいです。

一気に飲み干すのが正しい飲み方ですよ。
そもそもちっちゃなデミカップに入っているエスプレッソを飲むのに他の方法はありえません。


このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

人気Q&Aランキング

価格.com 格安SIM 料金比較