A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
一日の理想の摂取カロリーは、
男性で2600kcal
女性で2000kcal
なので、朝昼で800kcalなら少ないかと(^^;)
朝昼の食事は、当日の行動の原動力なので、むしろ高めでも良いと思います。
食べた後、ただ寝てるだけなら別ですが・・・
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