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朝昼で800キロカロリーの摂取は多いですか?

教えて!goo グレード

A 回答 (3件)

一日の理想の摂取カロリーは、


男性で2600kcal
女性で2000kcal
なので、朝昼で800kcalなら少ないかと(^^;)

朝昼の食事は、当日の行動の原動力なので、むしろ高めでも良いと思います。

食べた後、ただ寝てるだけなら別ですが・・・
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朝昼の合計で800kcalなら少ないです、痩せないですよ


摂取カロリーを減らせば脂肪が増えますから


朝昼それぞれで800kcalなら、ちょうどいいですよ
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朝食後の行動によるとおもいますが

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