晩御飯を抑えたくないのですが、朝と昼の摂取カロリーを減らして消費カロリーより少なければ太りませんか？

晩御飯を抑えたくないのですが、朝と昼の摂取カロリーを減らして消費カロリーより少なければ太りませんか？？

No.4 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/04/13 12:10

食べ過ぎなければ太りません。

必要なだけのカロリーは摂取しましょう。

No.3 回答者： masha5310 回答日時： 2022/04/13 10:50

1日の総量で考えて大丈夫です

ただ食べ過ぎってわけでもないのに減らすのはあまりお勧めしません、続かないでしょうから

No.2 回答者： unkotare-oyaji2022 回答日時： 2022/04/13 10:50

夕飯の摂り過ぎがもっとも太る原因ですよ。

朝昼食なら、食後に体を動かすのでカロリーの発散になりますが、夕食後に動かす人は少ないですね。
夜勤の人なら別でしょうけど。
貴方が思案してる方法は「逆」です。

No.1 回答者： misora-menn 回答日時： 2022/04/13 10:47

足し算、引き算から考えるとそうなりますね。