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No.7
- 回答日時:
たぶんダメです。
続けられません。痩せようと思えば、長期間にわたって根気よくやらないと成功しません。短期間に一気にはできないんです。少なくとも半年か1年は続けるつもりでないとね。朝:200kcal、昼:600kcal、夜:200kcalで1年間やれますか?No.6
- 回答日時:
当人に意思次第ですね。
というか、それで1週間過ごしても体脂肪は1kgも減らないと思うよ。
・・・余談・・・
体脂肪1kgは約7200kcal。
1日に必要なカロリー数が2000kcalの人が、1000kcalしか摂取しない場合。
1週間でマイナス7000kcalって事になる。
週に3回100kcalを余計に摂取したら、マイナス6700kcalだ。
体脂肪1kgのカロリー数よりも少ない。
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No.3
- 回答日時:
カロリーが少ないので痩せると思いますよ。
ただ、ずっとは続けれない食生活なので、普通に食べる様になれば又太ると思います。
一時的に痩せるだけなら頑張る意味がない気がします。
No.2
- 回答日時:
過剰なダイエットをした場合、
筋力低下や不眠、我慢の副作用で生じる過食など、
不調を招く恐れがあります。
最低限、基礎代謝相当分または少し上回る程度の食事は摂取してください
No.1
- 回答日時:
痩せる前に倒れますし、2日もできないでしょう。
100kcalのおやつなんて無理に決まっています。
そうじゃなくて、朝も昼も普通にたくさん食べて、
おやつをやめて、夜をなくせばいいと思います。
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