毎日1000kcalで生活しているのですが(１ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。 ダイ

毎日1000kcalで生活しているのですが(１ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。
ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか

No.5 ベストアンサー 回答者： スリープ 回答日時： 2020/02/05 20:10

＞ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか

ダメです
あなたの脳や心臓、肺やその他の臓器を動かすのに必要な基礎代謝量は1250kcalです
人間は食べ物からしか栄養を作ることは出来ませんから、約2500kcalの食事を取らないと1250kcalの栄養が作れません

痩せるのに脂肪1kgを減らすのに約9000kcal必要です

食べて運動して痩せるのに、生命維持できないほどの摂取量ですから、痩せません

体は、痩せないようにギリギリまでがんばります
そして体重が減るなどすれば、後は一気に体重が減って死にます。
もう自分でそれを止める事はできなくなります
死へのカウントダウンのスタートです

今より体重が減れば１8日後に死にますよ

No.4 回答者： Epsilon03 回答日時： 2020/02/05 18:44

何を規準に1000kcalにして居るのですか？

所詮カロリー神話による自己流でしょう。
下記ＵＲＬのページの一番下に、必用なカロリーを計算するバナーがありますから、クリックして貴方に当て嵌まる条件を入れて
計算して下さい。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

日本医師会のホームページ上に有る物ですからね。

No.3 回答者： raizo-ichikawa 回答日時： 2020/02/05 18:23

良いんじゃないですか？

　このまま続けて画像の女性の様に美しくなってください。

　合掌。

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/02/05 18:01

多すぎという情報はどこから？

No.1 回答者： bari_saku 回答日時： 2020/02/05 18:00

全然足りません。

1000kcal