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毎日1000kcalで生活しているのですが(1ヶ月くらい)すごく食べすぎているように感じます。
ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか

gooドクター

A 回答 (5件)

>ダイエット中なら1000kcalも食べてはダメでしょうか



ダメです
あなたの脳や心臓、肺やその他の臓器を動かすのに必要な基礎代謝量は1250kcalです
人間は食べ物からしか栄養を作ることは出来ませんから、約2500kcalの食事を取らないと1250kcalの栄養が作れません

痩せるのに脂肪1kgを減らすのに約9000kcal必要です

食べて運動して痩せるのに、生命維持できないほどの摂取量ですから、痩せません

体は、痩せないようにギリギリまでがんばります
そして体重が減るなどすれば、後は一気に体重が減って死にます。
もう自分でそれを止める事はできなくなります
死へのカウントダウンのスタートです

今より体重が減れば18日後に死にますよ
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何を規準に1000kcalにして居るのですか?


所詮カロリー神話による自己流でしょう。
下記URLのページの一番下に、必用なカロリーを計算するバナーがありますから、クリックして貴方に当て嵌まる条件を入れて
計算して下さい。
https://www.med.or.jp/forest/health/eat/01.html

日本医師会のホームページ上に有る物ですからね。
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良いんじゃないですか?


 このまま続けて画像の女性の様に美しくなってください。

 合掌。
「毎日1000kcalで生活しているのです」の回答画像3
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多すぎという情報はどこから?

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全然足りません。


1000kcal
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