朝と昼は水だけで、お菓子食べずに 夜ご飯だけ食べてたら痩せますか？？ 運動も汗がでるまでしっかりして

朝と昼は水だけで、お菓子食べずに
夜ご飯だけ食べてたら痩せますか？？
運動も汗がでるまでしっかりしてます。
水も1日2リットルを心がけて、
最近は10分くらいの半身浴も始めました。
最近ストレスで朝と昼お腹がすかなくて、ぐぅともならないので無理して食べるとお腹を壊してしまうので
水しか飲んでないです。これを利用して痩せられないでしょうか？？

No.6 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2019/05/25 10:00

いったんは痩せますが、その体重は維持できずにリバウンドします。

犬を飼っていると想像して下さい。
1日1回やっている、それまで適量だった食事を1/3にしました。
生きていく上で足りると思いますか？また、その生活を続けさせたらどうなると思いますか？
それと同じです。

ダイエットは体重を落とせたら成功なのではなく、その体重を長期にわたって維持できて初めて成功なのですよ。
体重を落とせたら、体重を落とすための戦いが終わると同時に、その体重を維持するための戦いが始まるのです。
そこをわかっていない人が多すぎるので、みんなリバウンドするのです。

No.5 回答者： ryuitimotomura 回答日時： 2019/05/25 06:44

朝と昼に食事をきちんと摂って夜を抜く方が絶対に痩せます。

間食しないのは当たり前ですが夜食べるとカロリーを消費しない
ので痩せません。

No.4 回答者： goold-man 回答日時： 2019/05/25 05:16

ご飯を夜以外（朝か昼か夕方早い時間）に（少量でも）食べるとカロリーが消費されて、痩せる可能性があります（夜食べて寝ると消化カロリー

分が蓄積される）

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2019/05/25 02:33

＞夜ご飯だけ食べてたら痩せますか？？

痩せません

＞これを利用して痩せられないでしょうか？？

痩せません


脂肪を燃焼（痩せる）するには、エネルギーが必要です
エネルギーは食べ物から作られます
食べる物が少なければ、エネルギーが作られませんから、痩せません

No.1 回答者： ライカ99 回答日時： 2019/05/25 02:20

そんなにしてまで痩せなくても…