朝昼で800キロカロリーの摂取は多いですか？

朝昼で800キロカロリーの摂取は多いですか？

No.3 回答者： tsuribakakinkin 回答日時： 2018/02/23 19:43

一日の理想の摂取カロリーは、

男性で2600kcal
女性で2000kcal
なので、朝昼で800kcalなら少ないかと(^^;)

朝昼の食事は、当日の行動の原動力なので、むしろ高めでも良いと思います。

食べた後、ただ寝てるだけなら別ですが・・・

No.2 回答者： ヒートホーク 回答日時： 2018/02/22 15:06

朝昼の合計で800kcalなら少ないです、痩せないですよ

摂取カロリーを減らせば脂肪が増えますから


朝昼それぞれで800kcalなら、ちょうどいいですよ

No.1 回答者： あさはか 回答日時： 2018/02/22 15:03

朝食後の行動によるとおもいますが