昼飯で1200キロカロリーって食べすぎだと思いますか？？ とんかつ定食とか唐揚げ定食ってそんなもんで

昼飯で1200キロカロリーって食べすぎだと思いますか？？　とんかつ定食とか唐揚げ定食ってそんなもんですよね？

No.1 ベストアンサー 回答者： 教えてグーゴー 回答日時： 2021/11/19 16:25

たまにはいんじゃない？(◠‿◕)

この回答へのお礼

最も甘い回答をしてくれた人をベストアンサーとさせて頂きました。

お礼日時：2021/11/20 11:35

No.11 回答者： 堺太郎丸 回答日時： 2021/11/20 08:48

取りすぎズラ‼️(ヾ(´・ω・｀)

No.10 回答者： ぴぃたろ 回答日時： 2021/11/19 20:11

昼にがっつりミックスフライ定食食べたので今日の夜はお味噌汁くらいにしておこうと思っていた所です。

出かけていて一万歩歩いたし、まあ、いいか、と。

No.9 回答者： ksn_t 回答日時： 2021/11/19 17:07

昼食のカロリーは、1日の総摂取カロリーのうち40%程度を目安にすると良いでしょう。

なので、1日の必要カロリーの中で昼食に摂るカロリー量は平均800〜960kcal程度、560〜800kcal程度と計算できます。

No.8 回答者： isoworld 回答日時： 2021/11/19 17:01

毎日がそうなら、カロリーの摂りすぎで太るかも。

常態化・日常化・習慣化していなければ、大丈夫です（月に１回、最悪でも週に１回）。

No.7 回答者： ほい3 回答日時： 2021/11/19 16:51

店の揚げ物はサラダ油で180度は酸化していてダメだとか

ユーチューブにあった。

No.6 回答者： goold-man 回答日時： 2021/11/19 16:49

夕食/夜食（消化しきれない）に気をつければ朝食/昼食はあまり考えなくてもいいかと。

（消化する）

No.5 回答者： Blueskylonely 回答日時： 2021/11/19 16:35

男性として１日２食の生活でしたら、摂取量は普通です。

なんの心配もいりません。

No.4 回答者： エドワード8739 回答日時： 2021/11/19 16:32

50歳から6４歳で成人男性の摂取カロリーは平均で２６００㌔カロリーです。

朝食、夕食を気をつければよいと思います。それに1日だけでは体型は崩れません。ご心配なく。

No.3 回答者： bagus3 回答日時： 2021/11/19 16:31

朝と夕食にどう食べてるかわからないと

判断できません